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汕头心理咨询抑郁症成功案例（咨询师：海豚湾许立群）
僵尸庙奇遇——抑郁症治疗中一次质变的咨询过程
"梦是来自心灵深处的密码电报"，内含指导人生发展的重要信息，往往揭示我们的生活现状与人格体系的关系，帮助修复自我心灵，是人生的一笔珍贵财富。但梦是以碎片整合的方式呈现的，使用特殊的象征表达，如果能掌握这种表达方式，它就能为我们所用，帮助我们调节情绪，调整身心，完善性格，获得更高的生活质量。所以，在咨询过程中，笔者常利用这个资源，促进来访者的心理健康。以下是一个案例片段：
来访者筱可的梦：
梦见去了一个地方，像是僵尸庙，那里摆着很多口棕红色的棺材，我也拿着三支香跟着别人跪拜。之后画面一转，我又去第二次，这次我更诚心了，拿着三支香跪拜，还买了一支木制的棕红色的小斧头。临走时，问庙祝要支付多少钱，庙祝说8元。之后她皱眉头一下，说我刚刚为什么要拿起它，说这些东西邪，说它能避一些东西但会伤身体，让我回去叫妈妈烧点大金化解一下，我看她讲得那么认真，就跟她说：你等等呀，我拿笔记一下，免得忘了。然后我从背包里拿笔，梦也就结束了。
筱可，女，26岁，大专毕业，参加外贸工作两年半。
筱可通过网络联系到我，第一句就是“您好！请看看以下心理记录内容，请问这种心理问题有救吗？”，然后，大段大段的文字出现在Q对话框上，一共三四千字。
筱可自诉今年7月初工作出现焦虑，有很多恐怖想象，造成失眠，“以致最后心态很逃避而辞职，现在有一系列心理问题。。。在家待，不说话，不见人，不想动。。。没信心到极点，不对，不是极点，是负得厉害。。。笨到极点。观察力极低，记忆力很差，反应能力呆。自己没感情（亲情，友情）的感觉，不懂得爱人。没未来可言，没孝心。”接着，长篇累牍都是自问自答的自我检讨与责备，其中，“觉得自已不是人！”“养我还不如养条狗！”等触目惊心。
从资料初步判断，她有强迫性思维与抑郁症状。资料我还没有看完，她就迫不及待地问我是否有处方权，她去看过某大学的心理医生，医生说除了药物，恐怕没有什么能救她了。并一再问“您看我还有救吗？”我当机立断，与她商定面诊时间。
面诊当日，她母亲与弟弟陪她来。
筱可看起来文静柔美纤弱，脸色苍白，表情麻木，眉宇不开，行动有点迟钝。她刚进来，我的眼睛就定格在她的双肩上，很宽很平很硬，与她整个体态非常不匀称。
筱可坐下就开始噙着眼泪自责，语速不快，但是，有一种扯住你非听下去不可的力量。“对未来迷茫，没自信，没希望，没追求，没动力。。。近几个月拒绝思考，头脑呆滞。。。”
这样的释放是必然的，也是应该的，但是，要有一定的度，我引导她先做一点简单的自我介绍，接着，给她做了焦虑与抑郁的测试，数据都正常。因他们是从另一城市来的，她又急于治疗开药，我决定以意象给她做诊治。
引导放松，发现她总是放松不了，特别是双肩，不时耸起。转换了一些情境切入，她都很难进入。只能拿出我的看家本事——性灵治疗法，通过近两个钟的耐心陪伴，发现几个问题：
1/思维绝对化（自己很糟糕）；
2/身世特别（出生当天被父母抛弃，现在的父母捡养了她）；
3/低自我评价（自己什么都不好），不接纳自我。
4/重度抑郁。
还有一个问题，她叙述自己前面的咨询状态，她去找某大学老师做咨询，流泪自责了一个多钟，那位老师握住她的手问：“你有没有想要改？”她泪眼婆娑小声地回：“。。。不。。。”老师抽出自己的手。那一刻，筱可觉得自己连最后一根救命稻草都没有抓住。。。。。。当她向我叙述这个细节时，无助与绝望明显地呈现出来。怪不得，怪不得她第一句话就问“这种心理问题有救吗？”！
根据她的情况，我们商讨了咨询的方案与内容，确定了疗程治疗计划。
第一疗程的目标是破冰，减轻自罪感，逐渐自我接纳，迈出与外界接触的步伐。具体包括：
给予心理支持，引导释放积压的负面情绪，增加她的安全感；逐步减轻不良的行为方式（窝在床上，不接电话，不与人接触等）；引导她自我了解自我认识，重拾感觉，释放情感，减轻自罪感；转化思维模式，用正面的观念代替负面的观念。
接着，布置了第一次咨询后的作业：
1/记录每天主要情绪变化。
2/记录每天的梦境。
3/每天重复一句话（按她的情况量身设置的）20次以上。
筱可很配合，咨询当天开始认真做作业，第二次咨询时就带来了每天的日记与梦记录。日记显示，三个多月不允许自己开心，失去一切积极情绪体验的她，在咨询后第三天晚上看电视时感觉到了开心，也允许自己开心了一会。
两次咨询之后，筱可的日记中写着：
<咨询前与咨询后的情绪区别>
咨询前情绪：一睡醒就开始胡思乱想，心慌，压抑，用言语伤害妈妈，到了晚上就平静，觉得应该是经过一天的头脑活动，晚上累了就平静了。
咨询后情绪：睡醒就做作业，早上大多是平静，下午就开始心慌，压抑，乱想---（对自己做）思想更正---乱想，晚上有点心慌，9点半做作业然后睡觉。
做咨询以来，筱可的梦很多，她都详细地记录了，每次咨询时带来，从她的梦记录里，我看到她的自我修复欲望与能力都比较强，每天都有一些积极的信息呈现。看到筱可的这个僵尸庙的梦，我突然感觉自己心跳加快，对，这个梦有重要而且饱含能量的信息！处理好这个梦，筱可的问题即刻就有转机。我马上从梦入手引导筱可去僵尸庙探险。
僵尸庙里 棺材的摆设
筱可首先打开的是1号棺材，里面有一具尸体，男的，大概四十多岁。穿灰色中山装。看起来是正常人的样子，睡着里面。
筱可开始与他沟通，变化很缓慢。时间一分一秒过去，在咨询师的陪伴下，筱可很耐心地与他沟通，13分钟后，“他的反应给我的感觉是不要去打扰他。”筱可说，“他转向与我相反的方向，背对着我，不理会我了。”
这时，僵尸庙里有了动静。两侧的2号与3号棺木的盖子自动打开，然后喷了五彩的烟火出来，很漂亮。接着，有两个卡通型的男僵尸，穿着清朝官服，戴着帽子，跳出了棺材，在山洞中蹦蹦跳跳，很轻快的样子。筱可请两个年轻僵尸过去帮忙看能不能与那个四十多岁的僵尸对话，但他睡得很沉，根本不理会周围的事情。筱可问两个年轻僵尸是否知道他的事情，都摇头表示不知道。他们一个叫筱，一个叫可，是筱可名字拆分的，筱可说他们似乎心情特别好，蹦蹦跳跳的。
筱25岁，可26岁，刚从棺材里出来是男性形象，慢慢变得女性化了。她们说自己在山洞里3年了，那个中年僵尸是3个多月前突然出现在这里的，连同棺材一起出现。
筱可/筱/可三个人商量如何让他有反应，一致认为去晒晒太阳就会好。
她们所在的是一个山洞，太阳没法照射进来，但里面是亮的，气候温度等感觉还可以。筱与可认为自己是僵尸，不能见阳光。通过适当的诱导鼓励，她们伸手出去试，手上马上冒烟，原来苍白/浮肿的皮肤慢慢变成正常人的样子。她们就大胆地出去，在阳光下，她们非常平静，慢慢变成两个现在筱可的样子。她们穿休闲装，一个是绿色的，一个是黄色的，长发束起来。
然后，她们一起把四十多岁的那个僵尸搬出山洞。在太阳下，他站了起来，变成筱可的爸爸在世时的样子。这时，筱与可变小了，只有原来的三分之二。
筱可见到爸爸就哭。爸爸叫她要奋斗，要照顾好妈。筱可问他这些年过得好么？说可以。问他有没有经常回来看，他说有。筱可说要给他写信，跟他道歉。他说好。
咨询师发现问题，马上问筱可：要道歉什么？
筱可说自己没有把这个家撑起来。
为什么要写信呢，现在当面说不更好？
筱可说觉得不敢面对爸爸。
在咨询师的鼓励下，筱可终于面对爸爸，把想说的说出来了。
筱可/筱/可三个跪在爸爸跟前。爸爸交代一些事，摸摸筱可的头，然后就消失了。
筱可回到山洞中处理4/5号两个棺木，筱与可又变小了，像卡通人物，外型变小，年龄也变小，大概15/16岁。
4/5号棺材是叠放的，筱可推开4号，打开了5号。里面是棕色的虫子，卡通型的，很多，占据了棺材的三分之二。虫子已经在里面呆了两年。将棺材拉到太阳底下晒，虫子变成了菜虫，数量也变少了，越来越少。虫子变成青绿色的。这时，筱可要去拿杀虫剂，她认为那些虫子是没有用的。
咨询师发现筱可的一种行为模式，马上进行调整：
没用的就要杀死吗？——是的。
为什么？——因为杀死它们是合理的行为。
如何解释这个合理？——棺材里怎么可以有菜虫？！
不可以有菜虫，应该有什么？筱可笑了。
万物都有生存的权利，对不对？——对。
你怕它们吗？——不怕。
你不怕他们，为什么要用杀的方法呢，你感受一下，内心有什么感觉？——其实有点怕，现在不会了。
哦，那现在怎么办？——我想想看。我扔了一叶菜叶进去，它们吃了，变成一条卡通型的，有拳头那么大的虫子。我继续扔菜叶，它在笑，大笑。问它叫什么名字？它说它很忙，要快点长大，要化蝶。它不知道自己多大，好像是3个多月，又好像是两年。
它变成了茧，比虫子小，白色的，在阳光下亮亮的，透明的，我能看到里面的虫子，是肉色的。它挂在树上。很快，变成蝴蝶飞起来了，很大一只，哦，有两个画面叠现，一个是一只菜蝴蝶，白黄色的，小的，一个是大的，黑底五彩斑斓的花纹，像孔雀尾的那种图案，很漂亮很大，但负担很重。我感觉小的舒服/轻松/自在，大的有负担，我选择小的。它飞在阳光下。
这时，筱与可又变小了，是三分之二的二分之一的二分之一，11/12岁，很快乐的样子。
山洞里4号棺木是钉紧的，打不开。筱可找工具，发现有很多小斧头，用小斧头翘棺木，小斧头一下子就坏了。找来了起子，打开，是一大片湿气，很重的湿气。气渐渐上升，布满了整个山洞，慢慢排往洞外。山洞变得很荫凉，有一点点寒冷的感觉。湿气排出去了，山洞恢复原来的样子。这个过程筱与可没做什么事情，整个过程只是筱可在忙碌。
这时，筱可说：“我完成了任务。”一幅要马上离开的样子。这里又呈现了筱可的一种行为习惯，咨询师适时引导。
完成后山洞各方面有什么变化？
东西乱乱，没有庙宇的感觉。没让人感觉到有所求，能得到帮助的感觉了。咨询师引导筱可做善后处理。
我整理了一下，筱与可又变小了，从原来的二分之一再变二分之一，5/6岁，身体只有我们正常的脚大趾头的两倍大了，两人居然在那里玩草与沙土。
我将棺木摆好，然后将桌椅放一个角落。地上，不是水泥的了，是土的，很结实。
山洞里好像有什么是隐形的，看不到。感觉有东西，有隐藏着的问题。原先的感觉是，之前有一个庙祝，给人解签的。现在不在了。哦，她慢慢出来了，一个中年发福的女性。她说来这里20年了。她在这里越住越胖，因为没有运动。觉得洞舒适，四季如春。她在洞中不知道做什么运动好，而且只是一个人。她说她要陶冶性情，种东西，种有收成的东西才好。盆景太复杂/太难，种绿豆最容易。随便找一个盆就可以种。种绿豆要经常拿去晒太阳，就有运动了。她种了一株，收成时有一茶杯，有人问她这样种到一斤要到何时，她说慢慢来，没关系的。她心态好，有主见。筱与可在一边玩沙，不顾其他事情。
“我任务完成了。”筱可又一次说，然后，与她们告别，走出山洞，在阳光下，心情有一点舒适。这时筱可说“觉得永远不要来这里了。”
“为什么？”
山洞除了人没有其他娱乐。
“这点能成为你永远不来的理由吗？你不用马上回答我，先知道有这个问题就好了。”时间关系，咨询师只能留下一个问题，激发筱可去慢慢思考。
咨询结束时，筱可的双肩明显放松了，木板脸变得柔和了，恢复了一些女孩的生机，眼神也温和了一些。筱可说：“今天很有成就感，帮助人做很多事，很快乐。为什么没有感觉是帮助人，而是完成我应该完成的事情？哦，这件事拖很久了，现在做完了，很好！”说罢，脸上居然出现了笑容。与我告别后，我看到她是蹦跳着离开的。我知道，这次咨询处理了她内心僵化已久的情结，消除了一些积压经年的负面情绪，减轻了由于没有承担起家庭责任的负罪感，卸下了背负的重担。所以，她变得轻松愉快了。这次咨询，在对筱可的整个咨询过程中，是具有里程碑意义的一次。
第一个疗程还没有结束，筱可已经与一些同学恢复了联系，并着手策划工作的事情。
第一个疗程结束时，她的感知觉与情绪已基本恢复正常。能较好地接纳自己，由自罪转变成有一些自信了。
第二个疗程开始不久，她觉得自己有能力与信心开始工作，要到外地去做市场调查后再回来继续咨询。看她恢复得比较好，我赞成她外出。本来计划去一周的，因为心情特别好，她在外呆了半个月，走了好几个城市。回来后我们继续咨询。
第二个疗程结束后，筱可整个意气风发，开始她的新生活——大干属于自己的事业。我觉得治疗已告一段落，筱可认为治疗效果很好，她要继续进行巩固与自我成长方面的咨询。
于是，我们的合作继续进行。
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