A“老师，我怎么越来越多愁善感，动不动就哭呢？”
B“老师，我怎么做了几次咨询有了好转迹象，后面又开始不好？”
C“老师，我对情绪越来越敏感了，怎么回事？我们的咨询有问题吗？”
D“老师，原先大家都说我脾气好，处处让人，做了咨询后，我为什么变得喜欢跟人争辩？”
E“老师，我的孩子怎么来做咨询后越来越不乖了？”
……
十年的临床心理咨询工作中，常常碰到来访者或家属发出这样的疑问。他们所说的这些，都是咨询过程中的调整反应，是咨询中正常的现象，也是咨询产生效果的表现之一。
从心理发展规律看，心理问题的形成都与压抑有关。人出生时是一个独特而充满潜能的健康人，为了生存，开始适应周围环境，隐藏自己真实的需要、压抑自己的感受和情绪。在社会化的过程中，受社会因素的制约，更不断地规范自己，发展出控制自我的手段和能力。那些被压抑的需求和情绪伴随着巨大的能量，它们储存在人体里，不断累积，当达到一定的饱和度或者有适合的时机就爆发出来，出现心理问题。一如火山爆发或大水决堤。
这时，很多人习惯性用堵的方法。堵，依然是压抑，是继续累积问题。试想，火山爆发是堵可以解决的吗？大水决堤是筑高堤坝就能平息的吗？答案显然是NO！其实，大禹治水早已给了我们直接的经验——只有疏，才能治本。
因此，对心理问题的处理，专业心理咨询师一般是陪伴来访者去了解自己，同时进行情绪疏导。在咨询中，累积多年的情绪能量通道一点点得到疏通，情绪开始宣泄。这种情绪释放带来了一定的舒适感，同时，大量累积的情绪不断涌现，又带来新的压力，形成不适感，于是出现了调整反应。
这时，如果不明白缘由，就会担忧、害怕，产生阻抗，出现迟到、频繁改变预约时间、中断咨询等现象；有人甚至不跟咨询师沟通就突然消失，脱落了。
其实，这是旧的病态体系被打破，新的健康体系还没有建立的一个过度阶段，这个阶段的长短因人而异，需要家属理解，发现情况主动预约时间与咨询师进行沟通；来访者呢，要继续咨询，在咨询过程及时向咨询师反馈自身各方面的变化情况。

“调整反应”在中医里也是常见的。
古代中医文献中称之为“瞑眩反应”。是指身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天，多则几个星期甚至数月，每个人出现的轻重程度也不相同。《书经》称“药不瞑眩，厥疾勿廖”，其意为服药后若人体没有明显的反应，疾病难以被治愈。中医认为，服用药物后如果有各种说不清道不明的反应时，就是药方对路了，药理作用产生了，并就会逐渐的调整好了，如果没有任何的反应，就说明它没有触及到你的疾病的根本，没有解决根本，只能说明三个问题：1、药方不对。2、药量不对。3、没有对症。[1]
调整反应，是所有的治本处理或整体调理医学的共通现象。是一个值得人们关注、研究、理解的领域。
附带谈谈文章开头ABCDE的情况：
A：在中国的传统教育里，“男儿有泪不轻弹”，爱哭的女性也招人嫌。很多人从小被教育得不敢哭、不会哭。殊不知，哭，是人类表达情感、自我疗愈的一种方式。经过咨询，压抑有所减弱，身体敢于表达那些引起“哭”的情绪了，但思维仍停留在旧的观念里，不懂得这是好转的反应。此时要转变观念，正视哭的功效，安排合适时间宣泄。
B：原本强压着情绪，在心理饱和度很高的情况下爆发心理问题，咨询中，部分情绪得到宣泄，强压的力度变弱，情绪通道逐渐疏通，长期累积的情绪前赴后继地往外释放，形成一个阶段的“变坏”，或者出现时好时坏的反复现象。此时要继续咨询，当心理饱和度减低到一定程度，好转感觉就比较明显和持久。
C:每个人出生时都有正常的情绪感受系统，随着成长历程中对环境的适应，很多人的情绪感受逐渐变得迟钝、扭曲、麻木，有的几近沉睡。当进行心理咨询时，情绪感受慢慢被唤醒，出现不适应、恐慌害怕是正常的。此时，要及时与咨询师沟通，反馈自己的身心变化。
D：这是典型的“老好人”问题，从小处处忍让、取悦周围人、害怕冲突，由此饱受折磨，爆发心理问题，在咨询中知道是长期的自我压抑造成的问题，随着咨询的推进，心理能量逐渐增强，敢于不取悦人，敢于面对冲突，但还不懂得如何更好地处理，于是进入喜欢争辩的阶段。此时，要与咨询师反馈，做进一步咨询。
E：这是典型的“乖孩子”问题，孩子在成长过程中为了得到养育和认同，拼命压抑自己顺从父母（或主要抚养者），当这些压抑到了一定的程度，爆发了心理问题。在咨询中，随着问题的处理，自我压抑的机制减弱了，开始表现真实的自己，表达与父母（或主要抚养者）不同的观念和做法，是通俗的叛逆表现，也是成长为独立自主的人的过程。此时建议进行亲子咨询或家庭咨询。
（海豚湾许立群原创，转发请注明）
[1]本段为中医文献的引用