“佳节清明桃李笑”，清明是一个生命复苏和跳跃的时节，是踏春的好时节。粤东第一支心理志愿者团队“潮汕心灵成长第一坊”在4月4日举办了一次清明踏春跳石活动。

活动是汕头海豚湾心理工作室与深圳飓风户外桑浦勇攀分队合作举办的。

上午九点多，经过挑选的十六名队员与桑浦勇攀队的几位攀岩教练在龙泉岩停车场汇合。海豚湾许立群老师将活动的要领与注意事项等交代后，大家踏着轻快的脚步，带着愉悦的笑声，跟随教练们往预定的挑战线路挺进。同时，开启了自我身体小宇宙与自然大宇宙能量交流的体验。

这次活动主题是通过攀爬龙泉岩几块硕大的岩壁来锻炼队员的身体协调性、柔韧性、敏锐度，提升人际协调能力，发现自我潜能，提升战胜恐惧的心理能量，并最大限度地让身心融入自然，用大自然的能量充盈自己，驱除身体的废气病气。

杰队长做示范

很多队员是第一次参加活动，开始攀岩跳石都有不安/恐惧等心理，在桑浦勇攀队杰队长与几位教练的帮带下，全数顺利征服了几块大岩壁，创造了自己人生中意想不到的多个“第一次”。

中午在活动基地鲶鱼洞聚餐时，大家都很兴奋，不停交流活动过程的感受与体会。餐后，还到洞上的岩壁继续探讨攀岩与身心的关系，并在杰队长的带领下，现场在岩壁上进一步进行攀岩拉练。

此次活动，队员们徜徉于山岩间，掌握了攀岩跳石的一些技巧，在团体交流与大自然的能量交换中净化了身心，促进了心理健康与心灵成长。

一天的高强度运动对平时较少运动的人来说是很累的，结束时，大家却都神采奕奕，大自然疗法的功效体现出来了。分别时，大家依依不舍，纷纷问许老师与杰队长下次活动是何时，充满期待。

鸣谢：“永恒茗茶”赞助活动全程用茶叶。

           蓝野户外几位攀岩高手支持。