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这个假期与以往不同，每个人都在用自己的方式度过。对于孩子来讲，ta们也许并不清楚正在发生的事情，很难理解为什么难得的假期却不能出去玩。
长时间呆在家，除了看电视、玩手机游戏，父母怎样才能和孩子们玩起来，陪伴他们开心成长呢？
那就一起来游戏吧~
游戏不只是孩子的语言，也是我们与孩子搭建亲密关系的最好工具，可以通过游戏锻炼孩子的各种能力，有益又健康。
花点时间陪伴孩子，一同用ta们的语言来创造美好的假期。
孩子天天宅在家中，天天吃吃喝喝睡睡，缺乏运动？或是精力旺盛无处消耗？试试这个游戏，玩好立马累瘫~
1萝卜蹲
适合年龄段：6岁以上的孩子
游戏作用：此游戏培养孩子的听觉注意力，提高听觉广度，也可以让上课不专心听讲的孩子在短时间内改善容易走神的毛病。同时还锻炼体力和身体反应能力，非常适合全家一起玩。
玩法介绍：
每人选取一种颜色的萝卜（或其他代号等），代表他的一种称呼。然后围成一圈，指定一人开始，被指定的人用自己的代号说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”(××是刚刚代替的称呼，例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲)，被叫到的那个代号的，蹲下重复指令，以此循环，最后留在场上的选手胜出。
注意事项：
重复说一种称呼不能超过2次；
说自己的也被淘汰；
被叫到的没蹲或叫错的被淘汰；
节奏由慢变快，边说边做蹲的动作；
如果孩子年龄太小记不住别人的代号，也可以用纸张写上每个人的代号贴在额头或胸前等显眼的地方。
2被子荡秋千
适合年龄段： 0——6岁
游戏作用：增进亲子互动，加强宝宝的平衡感
所需材料：准备一块大被子，大小为把宝宝完全包裹在里面还有一部分富裕为好。【配上儿歌】一二三，荡秋千，四五六，坐里边，七八九，拍拍手，宝宝高兴乐悠悠。
玩法介绍：
爸爸和妈妈各抓住被子的两个角，左右晃动宝宝。
一定注意轻轻摇！头的一段可以略高，脚的一段可以略低！无论多大的宝宝，都会非常爱这个摇摆的感觉~ 更重要的是，让爸爸一起参与进来！玩的时候要小心，避免宝宝掉下来。
3蜘蛛网迷宫
适合年龄段： 3岁以上
游戏作用：锻炼孩子的手脚协调能力，强身健体
所需材料：胶带
玩法介绍：
在过道或者椅子之间用胶带搭出蜘蛛网，要求孩子不能碰到胶带从一头到另外一头。这个游戏的好处是，孩子可以往下爬，也可以往上跨。
4汽车轨道
适合年龄段： 3岁以上
游戏作用：锻炼肩颈力量，消耗孩子的多余精力
所需材料：胶带、小汽车、空瓶子、一些玩偶小人
玩法介绍：
用胶带在家中的地板上设置轨道，孩子们可以拿着车沿着胶带轨道开，可以设置一些不同的站点，比如加油站是旁边放个空瓶，小卖部旁边有一些扮家家的食物，停车场里有几辆不同的汽车模型，站点那里站着几个乐高小人。
孩子可以发挥创造力自导自演很多戏，对于实在很累的父母们也是一个休息的模式，遥控指挥”报站名“就好了。
5螃蟹运输
适合年龄段： 6岁以上
游戏作用：锻炼孩子的手脚协调能力
所需材料：篮子、各种小玩具（用来假装食物或者宝物）
玩法介绍：
在屋子的一头放上假装食物，另外一头放上篮子、毛绒玩具，告诉孩子，“螃蟹宝宝饿了，我们去给他们找食物”。
然后让孩子在维持螃蟹走路的状态去屋子另一头拿食物，然后放在肚子上，再运输回来。
升级难度版本：屋子地上随意洒落各种食物，看一次可以同时捡多少食物同时放在肚子上，并且保证不掉下来。
孩子哭闹不止，想要出门玩，去探索更大的世界？
带着孩子一同探索变化~
6寻宝游戏
适合年龄段：3——12岁
游戏作用：让孩子自由地探索，发挥他们的能动性~
所需材料：可以让孩子自己在家挑选一些小玩具和零食作为礼物，可以是一个橡皮，一颗糖，一个他想要的小承诺（承诺可以写在一张纸上，放入盒中，但是一定要是能兑现的承诺哦）
玩法介绍：
让孩子闭上眼睛数数，我们把事先包装好的礼物放在房间的各个角落，等到数数完成，让孩子去找，找到了东西就归孩子所有！
7巫婆"变变变"
适合年龄段：3岁——12岁
游戏作用：可以适当转移孩子注意力，让他们体会变化的乐趣
所需材料：一根筷子（当成魔杖），也可以将孩子打扮成巫婆的样子
玩法介绍：
孩子做巫婆(或者魔法师) ,可以用他喜欢的东西把自己装扮起来,也可以手握魔杖。
巫婆发出指令: "变成青蛙! "大人就变成了青蛙, "呱呱"地叫着在屋里蹦来蹦去。变成小狗,大人就"汪汪汪"叫不停;变成小兔子,大人可以搂着孩子一起蹦蹦跳跳;变成小鸭子,就摇摇晃晃的走路...
8盲人指路
适合年龄段：3岁——12岁
游戏作用：让孩子体验到控制的感觉，以另一种方式感受掌控的力量和"反抗"的乐趣。
玩法介绍：
游戏很简单,一个人扮演盲人,一个人扮演指路
一开始,孩子可能会很愿意扮演指路人,指挥大人在房间里左转右转，向前或者后退。
大人可以装作动作笨拙,可能撞到头或踩到狗屎;也会"摸石头过河",居然摸到孩子的臭脚,或者圆溜溜的孩子的头；甚至还会不小心被"指路人"拌倒,抱着“指路人"滚几圈。
也可以剧情反转，让孩子扮演盲人,但是ta们通常是很有主见,不听话的盲人。他们完全忽视指路人的指令,横冲直撞。这时候您也别生气，让他们做个开心捣蛋的盲人吧~
孩子无法专注、安心，老是四处乱窜，搞得家中一团糟？
试试惊喜好玩的心跳游戏？
9扑克牌心跳
适合年龄段：6岁——16岁
游戏作用：这个游戏可以锻炼孩子专注力和反应能力，而且可以乐此不疲地玩！
所需材料：一副扑克牌
玩法介绍：
每人发同样的牌（牌是乱序的），按顺序说出数字的顺序（一到十），当说到的数字跟下的牌一样时，谁先下手按住牌，谁就可以拿到那张牌，最后谁手中牌数最多的就是赢家。
10 随意涂鸦
适合年龄段：4岁以上
游戏作用：增加孩子的自尊心、专注力、对于他人的尊重和欣赏能力以及等待和忍耐的能力，促进亲子间互相尊重。
所需材料：蜡笔或记号笔等其他可用的笔，一张大白纸
玩法介绍：
一家人围坐一起，由一人开始，随意画线，下一个人先看看这个画,然后再加几笔上去,依他
(或她)想要的来添加。可以将纸转向任何方向，以及随意改变图画，每一个人只能加上几笔，一共创造一个作品。
11家庭打地鼠
适合年龄段：6岁以上
游戏作用：可以训练孩子良好的反应能力，同时可以应对或接受各种复杂场景，提升适应情绪适应能力。
所需材料：空瓶子，玩具、玩偶
玩法介绍：
家长们坐成一排，每人手里各拿一个玩具。孩子面对家长站好，手里拿一个可以敲打的棒棒或者空瓶子。家长可以任意举起自己手中的玩具，孩子快速反应敲打举起玩具，当她敲中玩具后，玩具要快速下落会到原来位置。也可以交换玩家，让孩子扮演“地鼠”，家长去“打地鼠”。
如果孩子哭闹不止或者孩子因为呆家的时间过长烦躁不安，可以给他们试试玩这个小游戏，帮助他们释放心中的压力。
12纸巾发泄球
适合年龄段： 2岁以上
游戏作用：帮助孩子和大人释放压力，缓解焦虑
所需材料：纸巾、水
玩法介绍：
玩法很简单，搓一点纸巾，浸湿，弄成小球，往家中的玻璃或墙上扔，可以边扔边说出自己内心不安的感受。
13雪花飘
适合年龄段：5——12岁
游戏作用：让紧张的孩子放松，释放情绪，扩大孩子的违规界限，促进亲子间的情感链接
所需材料：废纸
玩法介绍：
撕下几张废纸,教孩子如何将这些纸撕得更小。
可以先从中间撕开,然后撕得更细,而纸张的大小并不重要。
将小的纸片放在房间的正中央,当堆成一大堆时,大家一起将纸片丢到空中,这些纸片在整个房间内飘扬,孩子非常喜欢这样的感觉。
注意事项：
你可能需要一块空地，清理掉多余的东西，方便游戏结束后的清理工作。
先让孩子将右手举起来,保证在游戏后会将场地清理干净。
不要指责孩子将家中弄得过乱，你们可以一起收拾，一起承担。
14吹泡泡
适合年龄段：3岁以上
所需材料：吸管、空瓶或空罐、洗手液、水
玩法介绍：
将四份洗手液和一份水兑在一起，搅拌均匀放在空瓶里，剪开吸管的头，剪成花朵样，让孩子吹泡泡，爸爸妈妈可以一起打泡泡，也可以反过来，家长吹，孩子打泡泡。
对孩子来说，合适的游戏可以提高孩子对运动的兴趣，提升孩子的各方面能力，增强亲情感、安全感和沟通能力。
对爸爸妈妈来说，和孩子一起玩，孩子的良好情绪往往会冲淡爸爸妈妈这个特殊时期所造成的不良情绪，也从中体味到童年的回忆和家庭的温暖幸福。
这个假期，不妨放下手机，体验一下生活中最简单的游戏带来的家庭乐趣！
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海豚湾·心灵寄语
好想快点玩起来！
玩是孩子的天性，也是TA认识这个世界、增长技能的主要方式之一，还是很好的亲子互动方式。心理咨询的“沙盘游戏”也是通过“玩”的方式帮助各个年龄阶段的来访者更好处理心身各方面问题的。
如果看到孩子在玩您总会莫名出现很多担心，总想打断孩子玩耍，您与孩子一直在“控制和反控制”拉锯战中导致彼此闹心，可寻求专业心理咨询的帮助，联系电话18023297971。
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