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NLP技术

发布者: 发布时间:2010-03-20 阅读:2702
 
 
 
 
 
神经语言学(Neuro-Linquistic Program,简称NLP)为John Grinder及Richard Bandler二人在1970年代所发展的心理治疗方法,他们二人仔细研究三位心理治疗大师Friz Perls(完形治疗)、Verginal Satir(家族治疗)、Milton Erikson(催眠治疗)的治疗技巧,归纳其有效治疗的因素与技巧,加以综合整理,在1975至1977年出书发表研究成果,随後大量发表有关NLP的文章及举办工作坊推广他们的技术。除了Bandler及 Grinder,另一个对NLP的发展有卓越贡献的是以精神分裂双结理论著名的Gregory Bateson。
 
命名为神经语言学,是包含三个主要概念:神经(Neuro),指所有人的行为及感官经验皆是以神经系统的运作历程为基础,另一个理由是以神经的概念强调NLP的学习是非常深入的、全面的、包含意识与潜意识层面,同时也极为注意行为及视听触等生理感官经验的。语言(Linquistic),表示人们藉语言与他人沟通,也用语言与自己沟通,及用语言来表述、整理自己的思考内容,尤其用Linquistic(语意的)更是代表所看重的不是表面的言语,而是语言背後较深层的与思考结构有密切关系的语意基础。学(Program),正确的翻译应为计划或策略,强调人是可以为自己计划,可以自己掌控自己行为来产生所希望的结果的。由此看来,神经语言学是很现象学的,看重每个人的主观经验,同时也很现实学派及行为学派的,强调行动、自主与练习。由所研究的三位大师来看也可看出,三位大师的理论各有不同,而其共同点则是,三者的技巧均是非常戏剧化与神奇的,显示神经语言学的创始人一开始即带有实用的目的。
 
NLP有一个重要的思想是,"有效果比有道理更重要",所以,NLP提出"前提假设",这些假设是NLP中一些重要的观念,对于NLP的修习者,你不需要理会这些观念是不是正确的重要的是,它们是有效的。当你相信它们时,它们就会在你的身心上发生作用。

下面是NLP10条重要的前提假设:

●我们都活在自己想像的世界里。
●有效果比光讲道理更重要。
●没有两个人是一样的,一个人不应去操控另一个人。
●要么改变,要么接受。
●沟通的意义取决于对方的回应。
●别人能,我也能。


●身心是相互影响的,一个变了,另一个也变了。(见"身体法")
●改变了经验,就改变了感受。(见"导演法")
●任何事物的意义都取决于我们的定义。(见"换框法")
●意志专注于哪里,哪里就产生能量--可能是正面的,也可能是负面。(见"提问法")


以上10条是NLP神经语言程序的基本前提假设,而NLP的前提假设并不局限于这10条,因为NLP的精神就是鼓励不断地创新与发展。所有创新与发展的NLP前提假设都是建立在这些基本前提假设之上的。

对于任何想迅速在NLP中获得益处的朋友,有个建议,仔细阅读,深思上面的条前提假设,它们是NLP的思想的精髓,当你能把它们溶入你的思想中去时,你即使一个NLP技巧也不会,你也能经历一次思想上的大洗礼。

NLP学习小技巧:拿一张纸,把上面的10条假设抄下来。放在身上。空闲的时候拿出来看一看,读一读,思考它们的含义。有不懂的地方,到论坛上发问。然后,试着用这些前提假设的观点来分析事情,判断事情。这些,你就迈进NLP学习的第一步:掌握NLP的核心观念。

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