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您是否曾经或正在为自己的家庭关系烦恼无比？您是否真的了解自己在家庭里面所承担的角色？您想进一步去认识、了解自己心中的家吗？
——海豚湾周日意象对话团体沙龙将带您深入自己的内心深处，去探寻属于您自己的心中的家！
【沙龙安排】详见文末列表
2-3、冥想（阿卡西能量冥想19期、黄庭静坐冥想353期）
“冥想5分钟等于熟睡一小时”
“冥想30分钟一周所需的能量都充盈了”
……真的是这样吗？
不仅如此— —
冥想，是体验灵魂觉知的过程。
（来自《老子》，下文有解释）
如果你相信（或希望）命运掌握在自己手中，欢迎参加冥想活动！
【沙龙内容】
两场相似又不同的冥想：
第一场. 11：00-12：00 体验阿卡西记录能量冥想；分享交流。
第二场. 13：00-13：45 体验黄庭静坐冥想；分享交流。
【沙龙安排】详见下文
每周日午时
相约海豚湾
让我们一起在专业导师的引领下
穿越纠缠、痛苦、迷茫、无明、纷繁思虑
进入强大能量场域中
让光充盈你身体的每一个部位
启动你意想不到的与生俱来的智慧和能量
成为你现实中每个当下需要的力量与支持
开启崭新的人生篇章
【时间】2017年6月11日
【沙龙安排】2017年为公益时段，活动学费（阿卡西记录能量冥想600元、黄庭静坐冥想50元、九宫剧释梦沙龙250元）由“立群心理研究院成长基金”补贴，只需交场域茶水费，办季度卡有更多优惠：
*【沙龙特色】 体验式、互动式、启发式
*【沙龙形式】 游戏 、分享、 交流
*【沙龙地点】 汕头市长平路恒信花园二期3幢701（老卜蜂莲花西侧）
*【沙龙招收对象】
没有年龄、性别、职业限制。对心理探索感兴趣；希望通过团体心灵交流了解自我，减轻压力，改善心理，获得自我完善、心灵成长的人士（汕头及周边地区居住，交通上利用工具可达到距本工作室不超过3小时路程）。
*【沙龙性质】 非营利式活动
*【联系方式】详情联系QQ：1206604372或0754-88305345。
确定参加请提前24小时发手机短信（包括姓名或昵称，性别，年龄。如“24岁男大宇参加本周日XX沙龙”）到18023297971报名（24小时内没有收到确认回复短信请再发一次）。
【温馨提醒】
体验式心理沙龙比较特殊，参加请提前5-10分钟到。迟到不能进入会场。
【相关常识和理论分享】
1、意象对话理论基础——冰山理论
弗洛伊德的冰山理论说人的心理活动分为意识，潜意识，前意识三部分。
意识是能够被自己意识到的心理活动；
潜意识是无法被觉察的思想、观念、欲望等心理活动；
前意识存留一些不愉快或痛苦的感觉、知觉、意念、回忆，一般情况下会被个体所觉察。
前意识和潜意识直接影响我们的生活/行为/决断。
意象心理沙龙带领参与者探索潜意识，了解自己那些未知的部分，使我们明白自己的心理状况、情感需求、行为模式，达到舒缓情绪/降低压力、吃得适量/睡得甜蜜，心身健康、事业顺利、人际关系更趋完善。
2、冥想
《老子》说冥想
汉王堆出土的西汉时期帛书《老子》是一本严谨的科学巨著。老子因为对人从睡眠到觉醒两种状态的互相转换产生兴趣，从而展开了对主观世界的灵魂的研究，老子提出了研究课题：灵魂的工作机制。
给出了研究方法：延长从清醒到睡眠或者从睡眠到清醒的转换瞬间，即冥想。这是体验灵魂觉知的过程。
怪不得古今中外所有的灵性成长和意识提升流派（包括宗教）都推崇冥想，把冥想当作必修过程！
冥想是什么？
人类的头脑非常厉害，持续处于思虑的状态，不管你想不想，它一直在想想想......
想太多就忘记了知觉（身体的感知能力）。长期处于思虑状态，心灵跟身体会高度分裂---当强烈分裂时，会失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧，由此引起各种病症：心脑血管疾病、消化系统疾病、代谢紊乱、情绪起伏、心理问题甚至精神疾病等等。
冥想，是恢复身体感知能力的入口、解毒剂、心灵自律行为。
冥想：冥=泯灭，想=思虑。冥想就是把你不自觉想想想的思虑状态去掉，找到感知。
冥想操作要领
我们的身体有可控的部位和非可控制的部位。比如举手投足、睁眼闭眼、吸气闭气，是你可以控制的；指甲、头发、皮肤的生长是你不能够控制的。
冥想是以我们身体的可控部位入手，利用身体可控的部分切断思虑。
当思维切断的时候，有一种能量自动流淌，进入感知。
感知和思维是很难同时存在的，当思维存在太厉害的时候感知就会消失。
感知是智慧的，如何让你的感知回来？
阿卡西记录冥想是迅速切换到感知状态，开启自身智慧的捷径。
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