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【沙龙内容】
意象心理沙龙（第162期）
人的心灵空间是一个多姿多彩的世界。弗洛伊德的冰山理论说人的心理活动分为意识，潜意识，前意识三部分。意识是能够被自己意识到的心理活动；潜意识是无法被觉察的思想、观念、欲望等心理活动；前意识存留一些不愉快或痛苦的感觉、知觉、意念、回忆，一般情况下不会被个体所觉察。
前意识和潜意识直接影响我们的生活/行为/决断。探索潜意识，了解自己那些未知的部分，能使我们明白自己的心理状况、情感需求、行为模式，达到舒缓情绪/降低压力、吃得适量/睡得甜蜜，心身健康、事业顺利、人际关系更趋完善。
本周沙龙主题：认识你的人格
有时候你像个委屈的孩子，有时候又象头愤怒的狮子，而在某些场合你又是个彬彬有礼的身世，你知道这是为什么吗？！
因为在你的心里就住着这些各色人等，他们的出场有时恰当，有时候也会让你尴尬甚至给你带来麻烦。为了让他们更好的替我们表达喜怒哀乐，更好的替我们与人建立良好关系，我们就要去认识他们，了解他们，从而能让他们更好的为我们服务。
本周沙龙，就让我们通过意象对话的方式去认识和熟悉我们的各个不同的人格侧面！
身心减压沙龙（第15期）
压力山大，无从逃避！怎么办？
想科学分析自己的压力状况吗？
想得到快速减压的方法吗？
---本周日海豚湾专业教练带您做快速《减压舒心操》，欢迎参加体验！
【参加本次活动免费获赠价值100元的《身心多维压力测评》一份】
活动内容：
1. 了解自己的压力等级与压力源。
2. 学习《减压舒心操》，体验经由节律呼吸和有效运动把体内的废弃物和毒素排出，释放压力、恢复活力、安定身心，使思路清晰、体力持久、心情放松，让工作、学习、生活效能提高。
静坐冥想（第328期）
古老、时尚、简便的养神益智心身治疗法，增强大脑功能和免疫系统，疏解精神压力，减轻焦虑，促进各种慢性疾病的疗愈。
（想比较深入了解静坐冥想的请百度搜看视频《灵性的实相》、《静坐冥想的秘密》）
静坐冥想修习看似简单，其实修习过程会有很多困惑，如果有人指导，会精进很快，没有指导，要继续有一定难度。比如姿势、呼吸，开始时出现的纷繁杂念和身体僵硬酸痛感觉，一段时间后出现的体感等，都需要指导。海豚湾修习静坐冥想十多年的老师将事先布场，现场帮助修习者处理困惑和困难。
【沙龙安排】现为公益时段，静坐学费50元和主题沙龙学费250元由“立群心理研究院成长基金”补贴，只需交场域茶水费，办季度卡有更多优惠：
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心理沙龙
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时间
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场域茶水费
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更多优惠
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1、身心减压沙龙
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10：00-11：30
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首次：200元
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————
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跟操：80元
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2、静坐冥想
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13:00-13:40
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15元
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季度卡（12次四个月内用完）9折；海豚湾加盟师/在岗爱心季度卡6折，单次8折；海豚湾义工季度卡8折，单次9折。
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3、意象沙龙
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14:00-16:00
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80元
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【沙龙特色】 体验式、互动式、启发式
【沙龙形式】 游戏 、分享、 交流
【沙龙地点】 汕头市长平路恒信花园二期3幢701（老卜蜂莲花西侧）
【沙龙招收对象】
没有年龄、性别、职业限制。对心理探索感兴趣；希望通过团体心灵交流了解自我，减轻压力，改善心理，获得自我完善、心灵成长的人士（汕头及周边地区居住，交通上利用工具可达到距本工作室不超过3小时路程）。
【沙龙性质】 非营利式活动
【联系方式】详情联系QQ：1206604372或0754-88305345。
确定参加请发手机信息（包括姓名或昵称，性别，年龄。如“24岁男大宇参加本周日XX沙龙”）到18023297971报名（24小时内没有收到确认回复短信请再发一次）。
【温馨提醒】
体验式心理沙龙比较特殊，参加请提前5-10分钟到。迟到不能进入会场。
【海豚湾心理沙龙简介】
沙龙以中国传统文化为依托，以心理动力学理论（精神分析）为依据，融合多种哲学、心理学学术，使用认知行为、意象对话、心理剧、催眠、沙盘、绘画、舞蹈、冥想、家庭系统排列、欧文亚隆团体治疗、梅花心易咨询与治疗、性灵治疗等多种技术，定期进行团体心理健康交流与辅导。让成员学会身心放松，在体验中宣泄情绪，疏解压力，开发潜能，提高社会生存能力，促进自我心身健康与心灵成长。
海豚湾心理沙龙注重参与者的身心体验，这在潮汕地区目前是独一无二的。很多人还停留在关注理论上，希望得到更多的知识和道理来让自己豁然开朗。其实，我们学到一些新知识、新道理时，只是放在了我们的意识层面，是属于知道的阶段，还不知如何运用，也很难在需要时去应对，知识还是知识，道理还是道理。我们如果能去体验，获得感受，这些感受就能进入潜意识慢慢内化，变成了我们的一部分，需要时就能得心应手。
鉴于我们心灵世界的状况，海豚湾沙龙带领者选择运用体验，引导参与者去感受，而不是进行理论传授，让参与者从沙龙互动中感受到自己从来没有过或遗忘已久的感受，看到自己从来不了解的另一面，所以沙龙适合所有的人。
从真实的互动中，在安全的氛围中，先是释放掉一些在日常生活中不能释放的情绪，获得理解，接纳，支持，然后在别人真实的互动中，找到自己内心真实的感受，并因为这些真实的感受启动自己的潜能，在短时间内学到更多的人际关系当中的方法，无论是家庭的、工作中的、还是朋友间的。
在沙龙中，我们的内心被一点点打开，然后一些新的理念通过这种宝贵的时刻种植到我们的潜意识里，然后回去慢慢发芽成长，一点点长大，最后在我们都不觉得自己很刻意地在改时却发现已经具备了很多新的能力和应对生活冲突的方法。通常沙龙结束时可能觉得意识层面没有多大收获，但内心有什么在萌动或变化，一种不一般的感觉，并不能很清晰地知道是什么，如果持续参加一段时间，会在某个时间突然发现自己具备了很多新的东西，生活模式也已不知不觉转变很多，心态也发生了转变。很难用语言描述出体验到和收获的，有机会还是亲自体验一下吧。
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