一次温馨的相聚
胜过数次无意义地发泄
在心灵成长的沙龙里
让生活发生转机
带爱回家
懂得爱，学会爱，拥有爱！

【沙龙内容】

1，静坐冥想  
    古老、时尚、简便的养神益智心身治疗法，增强大脑功能和免疫系统，疏解精神压力，减轻焦虑，促进各种慢性疾病的疗愈。
（想比较深入了解静坐冥想的请百度搜看视频《灵性的实相》、《静坐冥想的秘密》）

    静坐冥想修习看似简单，其实修习过程会有很多困惑，如果有人指导，会精进很快，没有指导，要继续有一定难度。比如姿势、呼吸，开始时出现的纷繁杂念和身体僵硬酸痛感觉，一段时间后出现的体感等，都需要指导。海豚湾修习静坐冥想十多年的老师将事先布场，现场帮助修习者处理困惑和困难。

2，意象心理沙龙

    通过意象对话的方法进行有趣的心理投射体验，与潜意识沟通，了解自己，倾听内心的声音，明白自己的心理状况、情感需求、行为模式。本期心理沙龙的主题“我有哪些不同的性格侧面”：

人有相对稳定的个性特征。生活中，你是否有时会发现，在不同场合，你会以不同的个性或气质出现？这是什么原因呢？自己究竟有几种不同的性格特征？这些不同的性格侧面能灵活地使用在需要的场合吗？

答案是肯定的。
 
  心理研究发现， 每个人都有很多不同的性格侧面（心理学术语叫：子人格），遇到不同的情形，我们不同的子人格就会跑出来应对。所以可以说人的性格是多面的、复杂的，是一个团队。
 
这个周日，我们可以在海豚湾通过沙龙活动，了解认识自己的多侧面性格特征，更好地运用它们，使我们的心灵更健康，人际关系更趋完善。

3，读书心理沙龙 [每个周六16:00-17:30]

    第五期读书会读《疾病的希望》，作者：Thorwald Dethlefsen（德）德特雷福仁，Rüdiger Dahlke（德）达尔可著，易之新译

    疾病只有一个目标 ：生病的人是在意识层面失去了次序或和谐，症状了解身体和心理的秘密，也是唯一能从内在真实了解我们的朋友。疾病只有一个目标，就是使我们变得完整。生病对你的意义：疾病是种呼唤，唤醒你的人生轨迹，唤醒你的人生使命，而不是把生命浪费在无可挽回的过去或无法达成的目的之上。

——摘自《疾病的希望》

    疾病是一个信号：生病（不管是生理的还是心理的），是提醒我们之前的思维方式、生活模式、行为习惯偏离了个体生命的发展需求，如果我们意识到并认真调整，疾病就完成了它的使命，必然会离开我们，同时我们还会发现，自己的人生各方面也得到顺畅的发展，走向幸福和成功。

——许立群读《疾病的希望》心得之一

详见：http://www.sthtw.com/News/newsinfo.aspx?id=497

【沙龙安排】  

【沙龙特色】 体验式、互动式、启发式
【沙龙形式】游戏 、分享、交流
【沙龙时间】每周六日下午

【沙龙性质】 非营利式活动，所以学费（主题沙龙150元、读书会90元、静坐冥想50元）免收，各沙龙只收场地茶水费。

【沙龙带领者】许立群/柯淑军 老师

【沙龙地点】 汕头市金砂东路与嵩山路交界 凯德花园7幢302 

【沙龙招收对象】没有年龄、性别、职业限制。对心理探索感兴趣；希望通过团体心灵交流了解自我，减轻压力，改善心理，获得自我完善、心灵成长的人士（汕头及周边地区居住，交通上利用工具可达到距本工作室不超过3小时路程）。 
【联系方式】详情联系QQ：1206604372或0754-88305345。
确定参加请发手机信息（包括姓名或昵称，性别，年龄。如“24岁男大宇参加本周日XX沙龙”）到18023297971报名（24小时内没有收到确认回复短信请再发一次）。

【QQ交流群】3群：93093472 ； 1群：86010527

【温馨提醒】

心理沙龙比较特殊，参加沙龙请提前5-10分钟到。迟到将吃闭门羹。

【海豚湾心理沙龙简介】

沙龙以中国传统文化为依托，以心理动力学理论（精神分析）为依据，融合多种哲学、心理学学术，使用认知行为、意象对话、心理剧、催眠、沙盘、绘画、舞蹈、冥想、家庭系统排列、欧文•亚隆团体治疗、梅花心易咨询与治疗、性灵治疗等多种技术，定期进行团体心理健康交流与辅导。让成员学会身心放松，在体验中宣泄情绪，疏解压力，开发潜能，提高社会生存能力，促进自我心身健康与心灵成长。

海豚湾沙龙注重参与者的体验，这在潮汕地区目前是独一无二的。很多人还停留在关注理论上，希望得到更多的知识和道理来让自己豁然开朗。其实，我们学到一些新知识、新道理时，只是放在了我们的意识层面，是属于知道的阶段，还不知如何运用，也很难在需要时去应对，知识还是知识，道理还是道理。我们如果能去体验，获得感受，这些感受就能进入潜意识慢慢内化，变成了我们的一部分，需要时就能得心应手。

鉴于我们心灵世界的状况，海豚湾沙龙带领者选择运用体验，引导参与者去感受，而不是进行理论传授，让参与者从沙龙互动中感受到自己从来没有过或遗忘已久的感受，看到自己从来不了解的另一面，所以沙龙适合所有的人。

从真实的互动中，在安全的氛围中，先是释放掉一些在日常生活中不能释放的情绪，获得理解，接纳，支持，然后在别人真实的互动中，找到自己内心真实的感受，并因为这些真实的感受启动自己的潜能，在短时间内学到更多的人际关系当中的方法，无论是家庭的、工作中的、还是朋友间的。

在沙龙中，我们的内心被一点点打开，然后一些新的理念通过这种宝贵的时刻种植到我们的潜意识里，然后回去慢慢发芽成长，一点点长大，最后在我们都不觉得自己很刻意地在改时却发现已经具备了很多新的能力和应对生活冲突的方法。通常沙龙结束时可能觉得意识层面没有多大收获，但内心有什么在萌动或变化，一种不一般的感觉，并不能很清晰地知道是什么，如果持续参加一段时间，会在某个时间突然发现自己具备了很多新的东西，生活模式也已不知不觉转变很多，心态也发生了转变。很难用语言描述出体验到和收获的，有机会还是亲自体验一下吧。

❀每期心理沙龙记录与总结，请查看论坛：http://www.sthtw.com/bbs/index.asp?boardid=28

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