现代人物质生活条件空前丰富，内心却充满烦恼恐惧压力。有没有什么简便的方法让人得到内心的安宁呢？有！向大家推荐静坐冥想。

静坐冥想是古老、时尚、简便的养神益智心身保健与治疗法，能增强大脑功能和免疫系统，疏解精神压力，减轻焦虑，促进各种慢性疾病的疗愈。

静坐冥想在中国有几千年的传承，道家儒家佛家认为“静能生慧，静能正道，静能开悟。”古之圣贤也说过：“一切大智慧，大成就，皆从静定中来。”国学大师南怀瑾也非常推崇静坐冥想，他说“现代人更需静定冥想。”

希拉里非常肯定静坐冥想，她也说服前副总统卡特进行静坐冥想。

MBA潮人队总教练，菲尔·杰克逊，phil jackson绰号 禅师，帮助他成为美国职业篮球队最著名的教练。能源期货大师华特·辛默曼 他说 打坐是我的秘密武器。保持良好思绪状态，拥有潮人的投资和理财能力。

（想比较深入了解静坐冥想的请看视频《灵性的实相》http://www.tudou.com/programs/view/JGQq2yXlmNU/ ；《静坐冥想的秘密》http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5NDc3NDQ=.html ）

静坐冥想修习看似简单，可是由于修习进展的阶段性转变，使修习者产生很多困惑，如果有人指导，会精进很快，没有指导，要继续有一定难度。比如姿势、呼吸，开始时出现的纷繁杂念和身体僵硬酸痛感觉，一段时间后出现的体感等问题，都需要指导。
 

海豚湾心理工作室一直致力于传统文化和现代心理学术的普及和推广。每个周日午后13：00-13：40，修习静坐冥想15年之久的老师将布场，带领沙龙成员一起静坐冥想，并及时解答处理成员静坐冥想中遇到的困惑和困难。欢迎广大爱好者一起来补神健身！

【沙龙时间】 周日午后13：00~13：40。
【沙龙地点】 汕头市金砂东路凯德花园7幢302
【沙龙性质】 非营利式活动
【沙龙费用】 10元/人（季度卡9折，参加海豚湾周日午后另两场沙龙，此场免费）

【QQ群】 203349877

详情联系QQ1206604372或075488305345。
确定参加请发手机信息（包括姓名或昵称，性别，年龄。如“24岁男大宇参加本周日静坐沙龙”）到18023297971报名（24小时内没有收到确认回复短信请再发一次）。