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人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。
----- 欧文•亚隆
欧文•亚隆团体心理咨询与治疗模式介绍
团体心理咨询与治疗（Group counseling and psychotherapy）是一种由一名或两名治疗师共同为一组来访者（7～8人为最佳）提供心理帮助与指导的咨询与治疗形式，是以团体为核心，重视小组动力，在小组的发展中从辅导的角度，从更深层的人文关怀和人性帮助的角度来把团体治疗的功能充分发挥出来的有效模式。与个体心理咨询与治疗相比，团体心理咨询与治疗的优势在于——重现人际冲突，浓缩真实的社会互动。利用“此时此地（Here and now）”，强化积极、有效的人际互动模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。
欧文•亚隆的团体心理咨询与治疗模式能带给我们什么？
１．团体的情感支持
被接受和容纳。人是社会性的。每个人都渴望自己被他人认可、接纳。团体治疗的基本功能就是让每一位参与者能感到自己被团体其他成员接受，从而内心产生归属感。
普遍性。当一个人有某种困难或犯了某个错误时，往往把责任归咎于自己，或以为只有自己一人有此遭遇，因而加重心理负担。通过团体治疗过程中的互动，发现他人也有相似的经历、同样有相同的感受，从而获得解脱和释然，重新树立信心和希望。
２．团体的相互学习
交流信息和生活经验，模仿适应行为。团体成员不仅可以交换认知的经验，还可以直接观察和模仿别人的行为举止。
试探现实的界限与反应。团体治疗的可贵在于，成员间可直接表达自己的想法，并可通过在团队中的当下表现，得到团体成员的反馈，从而获得“现实”的反应与界限。
３．团体的正性体验
团体凝聚力。对于缺乏群体归属感和亲密关系体验或对人际交往持负性态度的人，在团体治疗中体验到团体凝聚力，产生归属感，自我价值感。
领悟“互利原则”。团体治疗的功效之一，就是帮助个人领悟助人与自助的道理。帮助别人，为他人着想，利人利已，学习社会化技巧，获得和谐的生活状态。
４．认识团体的性质与系统
观察群体行为。了解团体成员和带领者关系，体会团体“系统”性质。即团体是由各个个体（团体成员）组成的整体，个体之间相互影响，而一个良性整体需要个体协作以获得平衡。经由团体影响自己的社会行为。
５．“原生家庭经验” 的矫正性重现
所谓“原生家庭经验” 指个人小时候的家庭关系的体验，是个人最早体验的群体。团体心理治疗可以重现 “原生家庭经验”并进行校正。
６．矫正性情感体验
团体心理治疗的另一个特殊机制就是让所有成员有“矫正性情感体验”的体会。单靠认知上的领悟不能改善问题，还必须加以情感上的矫正，让团体成员再次面对心理创伤或需要处理的问题，在治疗者和团体的保护下进行矫正性处理，以便抛弃和纠正遗留的不良情感。
团体心理治疗的独特之处：
(1)、团体成员会意识到，自己不是孤独的、相隔离的备受心理问题困扰的个体，他们会发现，还有很多人也同样的承受着痛苦和需要帮助；
(2)、团体成员会发现，在倾听和理解他人的同时，可以找到应对问题的资源和方法；
(3)、在团体治疗的互动中，治疗师可以通过互动，看到来访者的问题，而不是单单通过来访者本人的口头报告；
(4)、可以使来访者更快更直接地明晰自己的行为、社会交往方式的特点。
欧文•亚隆总结的团体心理治疗中的治疗因子，亚隆将其存在心理治疗定义为一种动力取向的治疗。亚隆认为治疗性的改变是一个非常复杂的过程，而且随着人类各种体验的复杂的相互作用而产生，可以将这种相互作用称为“疗效因子”。在治疗体验中，可以概括地分为11个主要的因子：
(1). 利他。小组成员能通过向其他组员提供帮助能提升他们自己的自尊，将别人的需要放在自己之前，并且将自我的某些方面与小组其他的成员分享。
(2). 团体凝聚力。凝聚力是指一种状态，在这种状态下，小组成员通过身处组中而感到温暖和平静，体验归属感，感到自己对于小组是有价值的，不论暴露自己的任何经历和隐藏的一面，仍能够得到小组中其他成员无条件的接纳和支持，不再感到孤独；相比其他地方，组员能感到置身小组之中犹如回到家里。
(3). 普遍性。团体治疗使组员了解到其并非唯一受某方面问题困扰的人，“我们是同舟共济的”；团体治疗使组员了解到其情况不比别人更糟，了解到别人也有和其自身同样的“坏”想法和不好的感觉；了解别人也有和其同样不愉快和糟糕的生活背景；了解其自身和其他人并非大不相同，使其获得“属我族类”之感。
(4). 人际学习。人际学习源于团体成员间的互动，组员们发现在互动中他们的言行对其他人的影响，通过领悟，他们能意识到他们是如何形成这种特定的行为交往模式，以及这些特有的交往模式是如何作用于他们现实生活的。通过团体成员间的坦诚相待、反馈和相互支持，组员可改善他们的行为交往模式。
(5). 提高社交技巧。改善小组成员的交往技巧；（付出）感觉对团体成员及其他人更加信任；了解自己与别人的交流沟通方式；团体给个体提供与其他人接触的机会。
(6). 信息传递。治疗师或组员对某一组员提供忠告或建议，或某个团体成员对人生问题给予确切的劝解和建议，以不同的行为方式应对某个生活中的重要人物。
(7). 宣泄。宣泄是指将心中紧张的情绪释放，团体中的成员通过口头或非口头的方式表达他们的感受，从而缓解他们的痛苦。宣泄还可以指小组成员对自己获得的顿悟、自由之感加以表达。小组成员也可以哭啼、呐喊或写作等不同的形式通过表达他们的想法、恐惧和感受等等。
(8). 模仿行为。小组成员在发现组内存在榜样后，有意向团体中比其适应良好的人学习，并且在目睹小组成员勇于表露自己所不为人知的一面又因此而得到支持和理解后，这种经验使其也愿意做同样尝试；组员通过认同，继而采用另一位团体成员的行为模式或交往风格；或者赞赏并模仿治疗者。
(9).原生家庭的矫正性重视。在某方面，团体体验使团体成员重新经历并了解其在家庭中的成长过程，团体体验帮助其解其过去对父母、兄弟、姐妹或其他重要人物未了情结，在某方面，团体体验就像家庭体验，只不过这次比较能包容性更强，帮助团体成员了解自己是如何在家庭中长大的，团体就像家庭——有些成员或治疗者扮演父母，而有些人扮演亲戚，透过团体体验，了解到过去和父母及亲戚的关系的形成及发展。
(10). 重塑。希望目睹其他团体成员的好转后对组员会有所启示，明晰别人解决了和自身类似的问题，并看到这些问题得以解决；由此目睹其他成员改善对自身会有所鼓励；知道团体能帮助包括自身在内的有类似问题的人，具鼓舞性。
(11). 存在意识因子。了解到生命中有时是不公平的；了解到生命中有些痛苦和死亡终究是无法逃避的；了解到无论和别人多么亲近，仍需独立面对人生；面对生与死，要因此更诚实地生活，而不被枝节小事羁绊；认识到在终究必须为自己生活的方式负起责任，无论从别人那儿得到多少指导和支持。
治疗师在团体中的角色
在存在主义团体治疗小组中，治疗师不是做为权威或主持者的姿态参与其中，治疗师的作用在于帮助组员建立支持性、凝聚力高并且有活力的微型社会交往模式，然后以推动团体工作为目标，设定团体互动的模式和规则，作为一名相对透明的参与者融入团体之中。所谓透明，即治疗师应把自己在小组中的感受、情绪、困惑、收获与所有组员分享，将自我融入小组之中，同时将技术整合其中，而不是作为权威出现，去发布指令。同时，治疗师应作为透明化的榜样，在团体互动中表现出强大的包容性，但不是口头的教授这一要素。
【海豚湾亚隆团体治疗设置】
一期12次，每周一次，一次1.5-2小时，每人100元/次（费用按期一次性缴纳）。
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