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2025年3月10日清晨，当朝阳将金色的光束洒满汕头市爱华中学操场时，四百多名学子以独特的方式开启了一场心灵探索之旅。在庄严的升旗仪式之后，主题为“认识自己，提升自我力量”的“心身叠叠乐心理体验”课程正式启幕。本次活动由汕头市社会科学界联合会指导，校长林俊松亲临现场，副校长林锐潮担任主持。
本次课程由市海豚湾心理咨询中心许立群老师设计并授课。许老师依据《中小学心理健康教育指导纲要》中关于普及心理健康知识、帮助学生加强自我认知等要求，针对初中生自我意识觉醒期的三大心理特征——内心冲突加剧、情绪调节能力薄弱、人际敏感度升高等具体情况，研发了名为“心身叠叠乐心理体验”（亦称"人体建模心理剧场"）的教学方法。该方法突破了传统PPT+讲解的二维平面教学模式，将露天操场的局限性转化为动态教学的优势，采用“身体建模+动态演示”的三维立体教学手段，构建了一个多感官联动的沉浸式学习场域，以加强学生对知识点的理解与记忆，提高心理健康教育的实践性与实效性。
活动现场，在林副校长指挥下，学生们以肢体协作的方式，成功地将弗洛伊德“冰山理论”中有关意识层次的抽象理论，即心理活动包含意识、前意识以及潜意识这三个层次，进行了具象化的呈现，并构建成动态模型。当目睹代表潜意识的方阵在整个模型中占据绝大部分面积时，学生们立刻领会了“我们日常能够察觉的心理活动仅仅是冰山一角”这一说法的内涵。结合人类决策及行为大多受潜意识影响的理论解析，学生们迅速认识到自我认知的重要性。
随后，许老师引导中间方阵的学生通过动态演绎展示了代表人格结构中本我、自我与超我的三角模型，使学生们直观地了解心理冲突的形成机理，理解在冲动与克制的博弈中，自我所起的关键作用。同时，引入三角对话技术——画小人对话法，以便学生在日常生活中遭遇心理困扰时，能够拥有一种简便易行的加强自我认知、提升自我力量的应对策略。在现场部分学生分享个性化的自我调节小技巧时，许老师也给予了指导，并教授了快速调节情绪的方法——腹式呼吸。至此，活动现场形成了理论认知-具身体验-方法掌握的教学闭环。
活动高潮环节，四百多名学子在场上共同构建出一个"启动键"造型：象征团结的大圆环凝聚众人之力、给予彼此强大的支持，代表成长的三角形以其锐角指向寓意光明与希望的东方。整个造型宛如一座立体图腾，彰显了全员追求心身健康、学业有成的积极进取精神风貌。随着林俊松校长一声铿锵有力的"启动"，操场回荡起"启动今天，成长无限"的青春宣言。这场融合肢体艺术、团体动力的心理与教育创新实践活动，将清晨的操场化为涌动正能量的心灵磁场，课程也圆满落幕。
鸣谢：
汕头市社会科学界联合会
汕头市爱华中学
海豚湾心理咨询中心简介
汕头市海豚湾心理咨询中心（原名汕头市立群心理研究院，简称“海豚湾”）是潮汕地区具有高度专业性及深远影响力的心理咨询核心机构，也是咨询师取得证书后的执业培训和督导基地，同时还是政府相关部门委托的心理健康和社工服务工作督导（评估）单位及情感顾问单位。作为粤东地区首家民办法人型心理研究及应用机构，海豚湾也是本地区率先举办心理课程及工作坊的专业团体培训单位。海豚湾还是潮汕地区迄今为止唯一的一家荣获“4A社会组织等级评估”的心理咨询机构。2019年被全国大中城市社科联工作会议主席团评为“全国社科组织先进单位”。
机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创办于汕头市。海豚湾倡导“己立立群，让每个来访者心身健康”，从“用爱心呵护爱心，以生命影响生命”出发，汇聚一批具备心理学、社工学、医学、教育学等学业背景，接受过系统的心理咨询与治疗培训，重视自我体验和成长，有丰富经验的心理专家、咨询师、社工师，这些业务骨干怀着强烈的社会责任感，以中国传统文化为依托，融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术，形成综合的业务体系，致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践，服务社会、服务民众，造福潮汕大地。
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