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自我赋能压力和情绪管理心理讲座

发布者: 发布时间:2024-06-23 阅读:562
社科普及进企业主题活动
 
2024年6月20日,在汕头市社会科学界联合会的指导下,汕头市海豚湾心理咨询中心的心理讲师纪文莉老师,应邀前往广东潮汕环线高速有限公司,为职工们举办了一场主题为“压力和情绪管理”的心理讲座。本次社科普及进企业主题活动,旨在帮助广大职工管理好压力,并掌握更多有效的应对压力的策略以及提高人际沟通能力。
 
 
纪老师以其丰富的经验和专业知识,结合实际案例,为大家带来了一堂生动有趣的心理讲座。课上,纪老师强调,压力的本质是一种想法。通过理性的信念,人们可以调节自己的情绪并改变自己的行为,从而不被问题所困扰。在纪老师的悉心指导下,讲座参与者不仅深入学习了多种情绪管理技巧,而且一一尝试和实践。经过练习对比后,他们逐渐发现那些最契合个人需求和风格的应对策略。她指出,每个人都应该找到自己合适的“减压阀”,这样才能以更加积极的心态迎接工作和生活中的挑战。
 
 
通过本次心理健康讲座,参与的职工们纷纷表示受益匪浅,他们对如何科学管理压力、合理调整情绪和提升人际交往能力有了更加深刻的理解,这些技能不仅能增强他们应对压力的能力,还有助于培养积极向上、乐观进取的心态,让生活有更多的活力和快乐!
 
如有关于企业心理活动或个人心理健康的问题,欢迎随时联系汕头市海豚湾心理咨询中心。
 
本活动鸣谢:
 
汕头市社会科学界联合会
广东潮汕环线高速有限公司
共青团广东潮汕环线高速有限公司委员会
广东潮汕环线高速有限公司工会委员会
 
 
汕头市海豚湾心理咨询中心
 
汕头市海豚湾心理咨询中心(原名:汕头市立群心理研究院,简称“海豚湾”)是潮汕地区专业性强/影响深远的心理咨询中心、咨询师取证后执业培训和督导基地,政府相关部门委托的心理健康/社工服务工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究及应用机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构。2019年被全国大中城市社科联工作会议主席团评为“全国社科组织先进单位”。
 
机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创办于汕头市。海豚湾倡导“己立立群,让每个来访者心身健康”,从“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”出发,汇聚一批具备心理学、社工学、医学、教育学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家、咨询师、社工师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理与社工事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地
 
海豚湾有鲜明的企业文化和工作定位,组织井然有序,具体工作依职能由六个部门一个团队负责:
 
1、海豚湾心理咨询部致力于3岁-75岁人士各种心理问题调整、各类人际关系调适、心理危机干预、人生发展规划与发展受阻超越,心理咨询师个人咨询体验、个体成长督导、个案工作督导。
 
2、海豚湾培训部提供各类心理专业培训,开设心理讲座、心理沙龙、工作坊等团体活动,为学校、企事业等单位量身定制各类心理培训讲座或课程。从2010年以来常邀请国内外心理专家到汕头举办心理专业课程。
 
3、海豚湾未成年人心理健康部致力于儿童、青少年心理健康的研究与咨询,帮助未成年人处理成长、学习、行为等心理问题,承接困境未成年人与留守儿童的心灵成长帮扶项目。
 
4、海豚湾社会工作服务督导部致力于各种社会服务工作实施的策划、指导、监管、评估,为各类专业人才及机构服务,如社工、心理、救援、教育、康复、慈善、医护等,为社会公益活动或行动项目提供专业支撑和服务,为政府专项社会事务提供专业的协助和服务。
 
5、海豚湾EAP(企业心理服务)部为政府机关及企事业单位提供流程化、细致化、量身定制的EAP服务。将个体心理咨询与婚恋家庭治疗、团体辅导、团建相结合,为企事业领导与员工提供心理援助,帮助提高企事业士气和整体工作效益。
 
6、海豚湾科研部致力于研究心理问题与心身障碍的症结所在,通过古今中外各种学术的交互实践与追踪,研究既能解决心理问题又能进行心身同步调整,促进个体发挥潜能、顺利发展人生的咨询方法,为人类健康事业的发展做贡献。
 
7、海豚湾爱心(公益)心理团队致力于心理健康常识的普及和推广,矫正大众对心理问题的误解及讳疾忌医的心态。以每周定时定点的公益心理咨询、心理课堂宣讲、心理健康测量与评估,结合应邀前往社团或单位做普及活动的形式,奉献爱心,造福大众,促进社会和谐。

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“海豚湾”位置 汕头市长平路恒信花园二期3栋701(面对“卜蜂莲花”,在其停车场左侧)

有多条公交线路经过,到达站点:12,14,19,25,28,49,103路到“新城市广场”站; 15,20,21,31,39,40路到“丰泽庄南”站(长平路)

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