标题：[分享]20110109心灵日历 活动后记

 

上周日沙龙，许老师让我们翻开自己的心灵日历。现实中的日历一天天翻过，无法挽留，而心灵是没有先后的，我们的心灵日历也许永远就停留在某几个日子。

那天我有些累。第一个日历的日子倒是很清楚，是那种老式的像个厚笔记本的日历，过了一天就撕掉一张日历，第一排是用汉字写的一九八五年，下面一排是十二月十号。一看到这个日子，我就使劲想，当时我多大，发生了什么事情，想了半天也想不起来。（后来，我说出我的这个体验，许老师马上指出，我不该用思维造成干扰，而应该静静等待意象的浮现。思维一活动，我们的原始认知就被压抑了。后面证实确实如此）

后来，我累了，打算结束的时候，却突然出现了一个图像，这个图像是我只要一说小时候就会浮现出的图像，一个四五岁的小女孩，坐在一个木制的小椅子上，背景是一间幼儿园教室，但是空荡荡的，只有小女孩一个人坐在教室中。每次一看到这个小女孩，我的心里就会涌出一种悲哀的情绪，我觉得她表达的是我整个童年的情绪基调，孤独，没有人愿意和她玩，或者是被人欺负后独自哭泣。

 

在学习心理学后，我知道了她就是我的内在小孩，这是一个缺乏爱的小孩，于是我试着在意象里和她多交流，多拥抱她，给她带好吃的，然而，感觉作用不大。后来，我突然想，也许，我对她理解错了，一个人坐在教室里，并不代表孤独，也许是她在等人呢。我试图改写这样一个意象的意义。

沙龙上，我说出上面的想法，许老师和梦蝶马上看出了我的问题，她们指出，我给予的未必是小女孩想要的，最合适的做法是先和她交流，看看她需要什么。一昧按自己的想法给予的“爱”并不是真正的“爱”，真正的爱一定不是强制不是灌输，而是对方所需要和能接受的。正如同很多父母的疑惑，为什么自己付出那么多，子女却一点都不领情？！

晚上，我躺在床上，唤出小女孩，我决定和她聊聊，看看她需要什么。

这次，我先是仔细地看了看她的样子（原来印象中都很模糊），她面容清秀，脸色白皙，扎着一个高高的马尾辫，但辫子不长，刚到颈部，扎的是一朵红色的绸花（是小时候那种质量不太好的稠子），穿着一件黄色的涤纶面料的小棉袄，圆形的领子，拉链的；裤子是深咖啡色的，两侧各有一条窄窄的白色的线边；鞋子是开口可以粘贴的红色皮鞋。

她的名字叫“小小”（一种感觉）。下面是我们的对话：

我：小小，你现在感觉怎么样？

小小：我很难过。

我：发生什么事了，是什么让你难过呢？

小小：她们都不愿意和我玩。

我：你怎么知道她们不愿意和你玩呢？

小小：她们都到外面玩去了，也不叫我。

我：那你愿不愿意去找她们玩呢？

小小：（犹豫了一会）嗯，我想去。

我：好，我们一起出去吧。

 

到了外面（似乎是我小时候去过的一个幼儿园），遇到幼儿园的小朋友。

 

小朋友：（热情地）小小，你终于来了啊，我们都在等你呢。

小小：（不好意思地）刚才有点事呢。

很快，我看到小小去到了转盘（一个圆形的可以转动的大盘，上面是一圈扶手和凳子，这是我小时的最爱），加入了小朋友的队伍，她随着转盘转了起来，身影慢慢模糊，只看到她灿烂的笑容和飞扬的马尾。我的心也松了下来。

在结束这段对话后，我回想内容，真的完全出乎我的意料，在意识层面，我从来不知道还有这种方式可以给她爱。我曾费过很大的劲给她爱，而小女孩自己就能寻找到快乐。距离快乐，原来只有一步之遥。

 

这也让我想到咨询的过程。在一个咨询里，咨询师会尽量依自己的能力来给予来访者爱和关怀，让来访者在咨询室里得到与日常关系不同的体验，这对治疗很重要，但是更重要的也许是咨询师能帮助来访者在他的日常关系中获得良好的体验，让来访者有能力去迎接和创造自己的幸福。有一句话是这样说的，当来访者不再需要咨询师的时候，说明咨询是成功的。

看来那天好精彩啊！

嗯，同意！

活动后续的意象做得很棒。现在你明白了小小真正的状态，就能更好地帮助她成长了。

 

温馨提醒：没有经过意象对话培训的朋友，请不要自己随意去做意象对话哦！因为风险很大。