标题：[推荐]传统舞动--气功舞蹈

中华传统文化博大精深，气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。

动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。

气功动功中，有一种将武术、舞蹈、音乐结合起来的融养生、健身、体育、娱乐、欣赏于一体的身体活动。太极派叫太极舞，中功派叫功舞......在这里，将之统称为“气功舞蹈”。

气功舞蹈是在极其放松的状态下,由功乐引导不自觉起舞的一种舞动。合五音应六律，以欢乐祥和为主旋律，乐舞相融，亦静亦动，观之有畅然释怀，耳目一新之感；习之尤觉意境深邃，浩淼博大和美端方；练之可使人体各部分有序协调，内外相合，强身延年，益智增慧。

潮汕知名心理咨询专家许立群在二十多年的气功舞蹈修习过程中，将之与西方传来的现代舞动治疗结合起来，创立了“舞动性灵”，是一种心身同步调整的身心保健方法、心理咨询与治疗技术、心灵成长/精神提升/人格完善的方式。