在参加第一期舞动工作坊之前，我就已经学习过性灵舞动，并且每天在家练习有差不多半年，觉得效果很好，已经够了，所以最开始并没有打算要参加工作坊。但当我中途加入第一期舞动工作坊之后，我就感到了与大家跳与一个人跳的巨大差别，在这么多人的能量场之下，更容易投入，也跳的更流畅，舒展。有了这种体验以后，再回家自己跳，也更容易进入这种状态。
第一期的时候在能量场的作用下，涌现出来的都是很沉痛的东西，第二期的时候就已经轻松了许多，在与他人的互动中有提升，日常人际关系也有了改善。
老师在课堂上还讲了部分理论知识，介绍了一些处理与自己、与他人关系的技术。听过以后懵懵懂懂的，直到有次有个同学在工作坊上运用了这种技术，我才反应过来，哦，原来这还是可以用的！真的可以用在日常中改善我们的生活！第二天，立马在咨询过程用这种方法处理与来访者的关系，一个无主动求治愿望有强烈的阻抗的来访者，在经过十多分钟至半个小时的“跟随”，主动的进行了沙盘治疗，并且沙盘呈现的内容出现了很大的改变，效果令人惊奇。后来我还用舞动去处理与他人的关系，也有些奇妙的反应。
在参加完两期工作坊以后，感觉自己变的对整个世界充满善意，也相信别人会友善的对待我。遇到不顺心的事情也觉得没有什么大不了，一切都很好。
一切自有深意，而我越来越了解这种深意，所以淡定，所以从容。不能说全都是工作坊的功劳，但起码也是很重要的助推器。