在未舞动之前，就从网上了解到许多关干舞动、身心一体的理论及其它前辈对它推宠。所以对参加此次舞动，我充满了期待。感觉舞动第一天那音乐己渗入我骨髓，在不知不觉中就能听音起舞。我发觉我热爱上舞动。在培训大约4周后，有一天我感觉我常规舞动姿势有了一点变化，虽然那微小的变化我当时不能全然觉察是什么，但在连续跳了几天后，我在慢慢悟觉它带给我的心灵礼物。虽然那觉察是细微的，但那对我来说己是足够。从培训直至今天，我感觉身心各个部分每天都在不断变化中。心身似乎在长高，眼睛似乎比以前看得更高更远。而舞动我感觉我只是刚刚开始，它还有更多东西等待我去发觉、感悟。 （心茶）
加油，心茶！
舞动中一个细小的身体动作变化，往往显示内心已经发生了一些较大的改变，成长路上又向前一大步。