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通常,当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒,也就是无意识地去抗拒本然的某种形式。
从思维的层面来说,这种抗拒以批判的形式存在。从情绪的层面来说,它又以负面情绪的形式显现。
痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。
——转自网络