标题：[8]内化外化机制

从生命早期到整个成人期，我们接受各种关系的各个面向，内化成自己的一部分。也会把自己的各个面向和过去累积的内在关系归因到外在的人事物。

当我们精神健康时，这个过程都会一直持续下去。

当有精神疾病时，这个内化和外化的机制便会陷在重复或极端的形式里。

1，有些人会对遇到的每一个人，重演过去的内在关系，不管别人的意向如何。

2，另外一些人则是将自己完全封闭起来，无法和别人发生任何关系也无法照顾别人，他们就这样彼此关在自己的内在经验里。

3，也有许多人是那么容易受影响，不论遇到谁，都学到人家的特质，自己就像是个善变的人。他们从来没办法建立一个稳定的认同或稳定的自体。