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探索自己的心理与行为模式--意象对话沙龙（2011.3.13）

有趣的想象之旅是在三次腹式呼吸和一次全身放松的入静前奏之后开始的。在老

师的导引下，我离开座位，走出房门，走在一条水泥路上，随着老师的引导语，

脚下的路由水泥变成了沙路，又从沙路变成柏油路，但最终还是回到了水泥路，

这样的跳跃甚至让我无暇顾及路边的风景。就这样，我走到了一个似乎什么都没

有的旷野，当老师提示眼前出现了一个洞的时候，我却看到了一个比井口大些的

水洼，有一个十三四岁的小男孩在快乐地戏水，而水似乎并没那么清澈。为了符

合老师的要求，又经过一段时间的想象，水洼终于变成一个水井般大小的深洞。

我并没有像老师说的是掉进去的，而是飘然而下，虽然洞是黑暗的，但我却没有

恐惧，也不慌张，甚至还有些心不在焉，到了洞底，环顾四周，什么东西也没看

到。我开始考虑如何脱身：打电话、喊人、……，正在想方设法之际，就感觉有

一股水流慢慢的将我浮了起来，送到了洞口，我并没有马上出来的意思，直等到

老师说五分钟时间到了才跨出洞口。当我回头看时，洞又变成了刚才的水洼。然

后，我又沿着来时路回到了房子里。
老师剖析：目前并没有什么大的心理困境，水流意味着一股强大的情感力量的支

持，这股情感力量主要源于母亲。有摆脱困境的主观努力，但也存在依赖性。内

心相对平静，可能与经历过重大生活事件有关。
自我解读：自我感觉这股情感的力量更多的是来自太太。
疑问：回想整个想象过程，感觉充满着不确定性，除了那股水流是真切的，其他

内容似乎都是不清晰的，包括路的变化，水的清浊度，小男孩的年龄层，洞中是

否有物体，洞底的状态等等，虽经老师的提示，也都给出了答案，但多数都是用

“似乎”的表达。我的疑问是：这种状态是第一次做意象对话的想象的缘故，还

是这种模糊性和不确定性也具备分析的意义，如果是，娜可能是什么？请大家指

点！
之所以有疑问，是感觉呈现出来的并非是全部的真相，套用一句歌词：“异常的

平静埋伏着多少不安？”我将继续我的探索发现之旅。

岗宏你好，意象使用的是我们的形象思维，每个人的形象思维呈现的清晰度不同，另外，开始做意象也会比较模糊，有的人甚至有一段时间是看不到任何图景的。这是你的不确定性的原因之一。之二是对意象的体验感知缺乏经验也会造成不确定性。

 

意象对话沙龙活动，是引导与陪伴参与者到他的心灵国度去探险。开始之前，带领者与参与者都不知道将发现什么，我们能做的，就是勇敢地去探索，让心灵国度的内容呈现出来。

呈现的过程，就是给内在心理活动做梳理的过程。这时，你已经迈开了自己心理调整的步伐。

你只需慢慢地去体验，感受那个灵性世界给你带来的新奇与冲击。

这样的活动，本来是无需做活动后的分析的，因为那些出现的图景使用象征的方式，人的象征体系有普遍象征、惯例象征、偶发象征。你心中的一个地方知道那些象征的意思，你只要去体验与感受，就迈向心身的健康了，也就够了。所以，意象对话创始人朱建军博士不赞成做意象的分析。

但现实生活中，我们习惯了分析，没有分析的活动，总是让人觉得云里雾里摸不着头脑，如果没有意识层面的收益，很多人就觉得是没有作用和意义的。因此，我在做沙龙活动时，会给大家做一些分析，尽量贴近每个人的感受（共情），从启发的角度，以提问的方式提醒参与者去体会感知自己的内心，一般不给下肯定的判断，只提供经验式的参考解释，为的是不以我个体的投射去限制参与者的个体感知，不阻挠他内在的自我探索与发展。

开始参加沙龙或者比较习惯理性思维的人，会不习惯这种解释，或不以为然，觉得老师没有解释透彻，使用太多模糊语言等。

如果能坚持参加一个季度，心身的变化将在不知不觉中进行，自我觉察与感知能力也会提高。我们还鼓励大家一而再再而三地参加同一个意象的探索，因为每次的呈现都会与上次有所不同，也可以说是深入了，呈现内在的调整和变化了。

 

如果希望通过参加沙龙迅速获益，有一个建议：不用脑去分析自己的意象，用心去体验感知那些意象和伴随的情绪；当情绪来时，不要阻挡，让它自然宣泄。