标题：带着期待而来，带着希冀而归——“人际沟通攻略”公益课报道

三月妇女关爱活动月海豚湾关爱妇女心身健康、助推“百县千镇万村高质量发展工程”（简称：百千万工程）公益活动于3月10下午在海豚湾心理咨询中心举办。本活动特邀心理讲师纪文莉老师开展主题为“人际沟通攻略”的课程，此次课程免费对年满18岁的女士开放，现已如期顺利圆满完成。

课堂上，纪老师通过游戏互动的方式，深入浅出地让学员发现“原来，在人际互动中虽然老师（对方）传递同样的指令（信息），但每个人接受到的和做出的回应不一定相同！”，小游戏还呈现了学员在亲密关系、亲子关系及与他人互动中的一些平时为自己忽略的影响人际关系的情形，使学员们在现场的呈现和交流中获得深刻领悟。

课程过程，角色扮演、感受分享、理论探索、自我觉察、体验感悟等穿插进行，在纪老师的带领下，大家熟练地掌握了适用于调节各种关系的“高效人际沟通技术”。现场，学员时而积极讨论、时而热烈回应，氛围轻松、愉悦、热闹。

课程结束时，学员们纷纷反馈老师教学生动、有趣、实用性强，原本在生活中有些疑惑的事情内心有答案了，对自己的人际互动模式有了比较深入的了解，往后可以在与人交往中有意识地进行调整。同时，学员们也纷纷感叹课程时间过得太快，期盼接下来海豚湾能有更多活动和课程可以参与。

此次活动，顺利完成了海豚湾帮助参与者提高有效沟通能力和自我觉察能力的目标。海豚湾也希望通过这类活动，以自身微博之力助力地区百千万工程高质量发展。并祝愿学员们回归生活后，能将自己所学所悟运用于实践中改善人际关系，促进社会和谐，提高生活幸福度！

汕头市海豚湾心理咨询中心

2024年3月12日