第十三天感悟分享

王樱：

非常感谢领队老师的倡议，让我们终于在今天有了交集，分享到了彼此的美好和幸福、泪水和欢笑，碰撞出了绚丽的心灵火花。今天真的是非常非常美好的一天，我一共结识了六位旅友，在和她们交流的过程中，我有一种很神奇的感觉，觉得我们的心灵是相通的，虽然还未曾见面，但却感觉像是相识已久的知己一样，非常的亲切。我不再觉得孤独了，因为我知道有好朋友和我并肩携手，一起走在这条路上。

今天的感觉真是太棒了！谢谢老师！

何春华：

我感到自己的幸福给到他人正能量，真是很神奇的事情，我也非常高兴……我也给这两位旅友回复了自己的看法。我觉得这样的交流方式对于我来说是崭新的，也很有意义。通过书写的方式，我们可以反复品味对方想表达的东西，同时触动着自己的内心，关键还在于对于一个相对来说比较陌生的人倾诉一些内心的东西，需要一些勇气和信任，这样踏出了第一步，也许收获的不仅仅是对方的反馈和回应，更重要的是对自己内心的一种突破。这或许是交到可以心灵交流的朋友或知己的一种好途径。

王铄：

和朋友分享我的XXXX是一件特别欢乐的事儿！……这些朋友们的评价补充让我意识到，对于自己的缺点，我还是看得比较清楚的，但是对于优点，还是挖掘得不够，肯定得不够。另外也让我感到温暖，很温暖，从前我总是觉得，我要把最大注意力放在自己身上，自身的成长才是天下的第一大事。至于朋友们的定期相聚，与他们的嘘寒问暖，我都是抱着有则来无则免的态度。今天觉得，其实我自己一直没发现，我也是一个很需要朋友的人，与他们的交流和互动给了我很多很多的阳光。以后我会慢慢矫正原来那些不对的想法的。

冥冥中，今天的练习给了我第六天的疑问一个完满的答案，幸福一直都围在自己身边，只是自己以为幸福都在很高的地方，只顾仰着头寻找，而没有低头看见它们。

我也看见了很多与我的幸福不一样的幸福，但我仍然感受到了旅友们自己在描述的时候，那种雀跃，那种满足感。感觉每个人都有自己梦寐的生活，都在为自己想要的而努力，大家的幸福，让我觉得只要努力，早晚都会到达自己向往的目的地。感觉由一封封来往的邮件，带着满满的正能量，这股力量把彼此不认识的大家紧紧地联系在一起。

正如一开始所说，今天绝对是不可思议的一天。因为做完这一切，我发现我的正能量满满的，不能再满了！友谊在成长历程中的参与，原来是有这么大的推动作用的！

晓芸：

生活，就是一场美妙的际遇。

分享的感觉真好，美好总能变成好多倍，当我把分享内容截图给我一位朋友看的时候，Q那边对话框上传来一窜“哈哈哈哈哈，好贴切！”瞬间将我们之间的默契又升了一个等级。

 

大头妹：

都很快乐，感觉快乐就像一个个跳跃的音符，在彼此心田快速传播着…情绪传染的力量好大哦。

黄俊卿：

从来没有那么认真地自我检查过，并把自述通过电话和邮件与朋友们分享。在与这些朋友分享后感觉与她们的感情再一步增进了。而且还补冲了我自己没发觉的地方。这对我来说是一件很有勇气的事情。做过后感觉心里轻松多了，清楚地认识到自己在朋友心目中的形象。之前有些小误会也就在此解结了。以后与人相处要懂得有事要大胆地去说开。人与人之间的相处重于沟通。

林青：

对自己又重新梳理了一下，发现对自己的认识又有变化了~~应该是自己不断的在学习和变化中。把自我描述分享出去，既能让自己更清楚的认识自我，也能从朋友的口中验证一下，这种自我认知到底有无偏差，非常有收获。对快乐很幸福的分享，能让别人也被这种快乐所感染，快乐会变得越多，正能量，走起！旅途中，对完成作业有点难度，但，我会加油的，呵呵~~

 

第二十天感悟分享： 

 

何春华：

今天已是第二十天了，我发现自己在不知不觉当中形成了一些习惯，比如说，每天晚上对自己一天当中最有感触的事件进行回顾，并写下自己的体会。我发现回顾和总结非常有帮助，因为通过回顾和总结，我们才知道自己做了哪些事，哪些事情是我们真正在意的，并且经历这件事对我们产生了什么影响，然后我们又准备采取什么样的方式来应对。另外还形成了一个我认为非常好的习惯，这是我以前没有形成过的，那就是慢慢习惯从积极正面的角度来看待自己的所作所为所思所想，和以前那种悲观和关注消极面的做法完全不同。我觉得这是二十以来最大的收获，我相信形成了积极思维的习惯，将会使我在今后无论遇到什么样的困难，都能以积极的心态去应对，从而克服困难，自己也变得更有能力，每次都能获得进步的感觉真的很好。

 

 

王铄：

我对表达自己甚至到了绝口不提的地步。原因现在想来其实也清楚。一来是自己极度不自信，觉得说出自己的观点想法，万一和别人不一致，多丢脸啊，那一定是自己想错了。第二其实也是第一点衍生出来的心理，对于诉说的对象要经过严格的“考察”和“挑选”，觉得对象想法观点和自己比较接近了，才会对对方表达自己。

然而今天，或者说是正能量提升之旅开始以来，我都开始尝试改变自己这个“坏习惯”。之前一直都有意识到这个问题，但是一直没有着手去改变，不知道为什么正能量之旅给了我一些动力和对自我的肯定，让我觉得，嗯，是时候解决一下这个问题了，然后就行动了。。。。。。。

分享完之后，马上有了回应，是来自我自己的回应。我觉得自己和自己紧紧挨在一起，心底感到很温暖，很有安全感。我意识到了其实最不给予我肯定的不是别人，而是我自己。在勇敢地表达自己的时候，其实是自己对自己一种莫大的认可，在这方面在此之前我真的给予自己太少太少了。此刻我甚至觉得这种缺失了许久的能量现在姗姗来迟的回归，让我自己整个人都闪闪发光起来！而此刻我也明白了，别人的看法其实也不重要了，自己对自己的肯定从来都是不需要别人的论证和批准的。

领队反馈：亲，读你的第二十天，我似乎看到一个被魔棒点了一下的人儿正逐渐通透起来。“来自我自己的回应”这部分感悟非常珍贵。关爱自己/肯定自我/接纳自我是心灵成长中最关键的，很多人都说非常爱自己，其实都落在概念上，而你在参加活动的第二十天做到了，人生有了重大的突破。真为你高兴！ -爱你的立群 20130621

杰玟：

这个分享的过程，我从开始的犹豫，到放下，直至今日的主动分享，就那么短短几天。我感受到了信任的建立、彼此的欣赏和相互的鼓励。这是我对“分享”的收获，也是正能量的聚集和传播。

 

 

林青：

21天的旅程，有一大半，还真的是人在旅途，呵呵~~但终于坚持了下来，并渐见曙光。期间，通过对过往的梳理，对感受到的爱的回忆，让自己深感幸运之至：至少，我是在一个充满爱和温馨的家庭中长大的，不缺爱；这让我心理相对健康；通过对个人特质的再次认知及修正，更让自己的个性及灵性得到完善和提升。虽然每次做作业都比较简单，但至少能让自己更了解自己，也让正能量得到不断的提升。

 

 

王樱：

我觉得这样的分享真是太美好了，我们如此有缘，从不同的空间，汇聚到一起，在同一期心灵之旅中，能够有这样的心灵交集。我们分享到了彼此的美好和幸福、泪水和欢笑，碰撞出了绚丽的心灵火花。在和她们交流的过程中，我有一种很神奇的感觉，觉得我们的心灵是相通的，虽然还未曾谋面，但却感觉像是相识已久的知己一样，非常的亲切。我不再觉得孤独了，因为我知道有那么多好朋友和我并肩携手，一起行进在这条探索之旅中。

再一次谢谢立群老师，帮我们安排了如此充满美好幸福感的心灵探索之旅！