第一次参加这样的工作坊，我怀着期待和忐忑的心情跟随着许老师和小伙伴们一起渡过了5次难忘的舞动课。怎么说呢？在这个过程中，我发现了很多很多以往未曾发现的事情。

比如，我发现了自己原来总是在批判和指责。好像有一个高大的人，高高的站在我身边，一只手叉起来，另一只手对准我，恶狠狠的指指点点，又不怀好意的批评起来，我非常非常的害怕和难过，但是当这个发现出现后，舞动了几次，就慢慢的放下了。

又比如，和伙伴们互动的过程中，我还发现了，每一个小伙伴都是我，我也是他们，他们就像是我的镜子，在他们身上，我照见了自己，照见了自己的喜怒哀乐，照见了自己的盼望，伤心，爱，恨，痛苦，不舍，分离，融入，合一。。。这些东西虽然出现在不同人身上，但是每当在我身边展开的时候，我仿佛感觉到那也是我，我也曾经有过。

还有，在第五次和宇宙联结的时候，我知道了自己曾经是一条深海里的美人鱼，然后演变成一条蛇，最后演变成一条龙。但是，这不是最终的，最终的，我只是永恒宇宙里的一颗很小很小的粒子，这颗粒子，经过太阳和月亮的碰撞演变而来，变成一束光，这束光又变成一条龙。。。最后，又变回这个无限宽广无限丰富多彩的大宇宙。

几次的课程，加上课后的单独练习，我发现自己的性灵提升了好多，还经历了第一次遇见了自己。看到那个无形无色无味的自己，像一缕轻烟在轻飘飘的舞动，但那又不是烟，我仿佛抵达到了自己的内在最核心。我还看到了，自己正走在一条自助助人的小路上，这条路是那么的险峻，蜿蜒曲折，看不到任何尽头，它可以延伸到天外之天，又可以下到地下之下，无穷无尽，前面是一个又一个的先行者，后面是一个又一个的弟子，在这条路上的每个人都是那么的孤独和认真，都历尽了千辛万苦才来到这里，他们都是在很努力的抚慰自己的伤口，然后又很努力的去帮助他人。我看到了许老师也正是走在这前面的先行者，她在全心全意的付出和引导。

当然，在这舞动的过程中，我经历了，心里很累，不想动，动不起来。很害怕，害怕被批判和评论。很绝望，像死了一样。心里很痛，被爱和恨等种种东西折磨得很痛苦。也经历了很灵动，合一的灵动。很欢快，释放的欢快。很感动，同理心的感动。。。但是，就在这种种多姿多彩，千变万化中，我在一点一点的展开和前行。

很棒，就此爱了舞动，还有同伴和老师。真的很棒，现在每天的必做作业。

感谢分享。还有一些特别的发现，你可以都写出来，因为这些能够给同学和有缘人带来启迪的。

现在有点“混乱”，写不出来。