踏着角调式的旋律，大家进入舞动，许立群老师提醒我们继续上节课的内容，在舞动中探索和感受与自己的关系，一点点去展开自己，同时关注局部与整体的关系，以面带点、点面结合进行舞动，让内在那些未完成动作去舒展去表达，让固结的情绪溶解、流动起来，从而促使身体病痛和心理问题转化。

 本工作坊的学员大部分是心灵成长旅途上孜孜追求好长一段日子的旅者，对自己的身心状况和存在问题都有比较清晰的了解，大家很快就投入到舞动中，有的做胎儿状安逸地躺在地上，有的躺着蠕动，有的趴着蝶式滑行，有的跪行扭舞，有的旋腰扬臂，有的贴墙游移……各式各样原生态的姿势美妙地展示着、展开着：一段段从人生早期就蓄势待发然而九转千回不得释放的章节，一节节缠绵悱恻无法言传的断层，一个个生命意蕴深远的故事……舞动，非言语表达，千言万语道不尽的情怀，就这样在一个个移动和动作中展开、表达、抒发、释放、直至酣畅淋漓，怎一个爽字了得！转眼一个小时舞动时间结束。

 分享时，大家充满喜悦，绘声绘色地说着舞动过程的感受。有人感觉自己不知不觉就像回到胎中，经历四季自然时序的变迁，看到妈妈的脸由严厉可怕渐渐平和可近渐渐变得温和可亲，然后感觉自己又一次经历了出生；有人由于腰椎酸痛好些天，整个舞动过程不自觉地紧贴地面或蠕动或滑行或摇摆，结束时觉得整条脊椎都复位了，感觉非常舒服；有人觉得自己原先被什么捆绑着，舞动过程那些绑紧的东西展开了，整个人轻松了很多；有人近期生活中遭遇一些不顺心，胸闷肩紧，舞动后有了好转；有人怕冷，舞动过程感受到来自生命内部的热能膨胀，舞动后整个人充满能量；有人被某种负面情绪攫住了好些日子，莫名地恐慌，舞动过程，由开始退缩在一个角落里到渐渐的移动，感觉经历漫长的细小的移动后，终于到达一个让自己舒适的地方，负面情绪消散了……

 看到大家初步掌握如何使用舞动处理自身的一些问题后，许老师带领我们进入新的学习——认识、感知、运用能量场。能量场的概念大家并不陌生，但是，当老师讲到每个人都是一个能量场时，还是有人感觉很新奇。能量场是我们感知性灵的一个比较直观的方式，一张张的实物、植物、人体能量场照片，把我们带入了一个看待世界的新视角。宇宙有太多的奥妙，人体有太多的功能是一直存在而我们不知道的！能量场在我们的身心健康与人际关系方面起着非常重要的作用也是我们一直懵懂的。 

 带着对能量场的好奇，我们分组进行感受，似有似无的感觉让大家时而兴奋、时而叹气，老师变着法子引导我们去感觉去体会，慢慢的，感觉来了，大家都能感受到能量的存在。原来带着觉察，感知的能力很快就能提高。这节课丰富了我们的学识，同时拓展了视野，引发我们对自己性灵的好奇。

 时间过得真快，又到结束时刻。许老师说，我们已经从与自己的关系的探索里顺利进入了与他人关系层面的探索，下次课将更深入感受能量场，感受与他人的关系并学习影响关系的舞动技能。

 好期待呀！（yiyi 3月8日）