今天是“2015年汕头第一届舞动团体工作坊”第三次课程时间，走进海豚湾，就走进了热烈、欢快、活泼、轻松，如火焰跃动、热力四散的旋律中，许立群老师告诉我们，这是徵调式音乐，它五行属火，主长，通于心。《黄帝内经》指出：火通心经，疏导小肠经，调理神志，疏导血脉，平稳血压，疏通小肠，祛毒疗伤。聆听徵调式音乐，可防治心脾两虚、头晕目眩、神疲力衰、神思恍惚、胸闷气短、情绪低落、失眠、心慌、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等症，益智、启迪思维、振奋精神......
我们一边欣赏清朗悦耳、节奏分明的音乐，一边交流两周来舞动的感受。大家都觉得收获非常多，被焦虑性神经症--惊恐发作困扰多年的Z，这些天情绪平稳，惊恐基本没发作；长期抑郁、情绪基调较低的J觉得心境舒展，并发现自己的感应感知能力有惊人的增长；头脑中总是杂念丛生、纠结痛苦的C感觉头脑清晰了条理了一些；受脊椎多处酸痛折磨的M，症状缓解了很多……
在分享感受的同时，许老师鼓励大家提出问题，有几个人提出相同的一个问题：课余在家自己练习舞动，比较懒散，舞动不久就停下来，或干脆只是听着音乐睡觉，没有在课堂上那么多姿多彩的热烈场面和自如的舞动效果。对于这个问题，老师引导我们回忆前两节课所讲解的原理找答案。有同学说，可能是能量场的问题，一个人的能量场太薄弱了，动不起来，还有就是惰性。老师点头说，第一，团体工作坊是一个比较强的能量场，聚集了参与者各个不同能量场，场能比较强，但也比较复杂。如果工作坊的带领者是学习过能量学的，他会通过布场、调控等，推动整个场的能量流动和转化，扩大场能效应，形成一个抱持、圆融的宇宙场，场能更大更强。第二点是大家聚在一起，相互影响相互学习，有伴有干劲，伴随着观察者效应（被观察的对象会因为观察行为而受到一定程度或者很大程度的影响），能够调动积极性，使人投入舞动。第三点是个体的问题大多是早年负性情绪记忆在身体内部的储存，大多是凝固的，固着的能量要化解，需要比较强的能量的激发，开始阶段一个人舞动，固着的能量不容易化开，一方面动作表达少，阻力大，带不出感受，一方面受惯性阻遏，就会觉得懒散、无聊无趣甚至痛苦逃避。万事开头难，建议大家开始多参与团体舞动，在导师营造的能量场里慢慢展开。
之后，许老师带大家复习舞动时整体与局部的调用，就是如何以点带面、以面带点、以点带点。老师举了自己治疗牙神经痛的例子，有一阵子她一天牙神经痛几次，三至五个痛点同时发作，痛得半边脸发红肿胀痛不欲生，她知道这是一个来自身体的强烈信号，虽然几个牙医都认为是牙齿和牙龈的问题，都说要拔去痛牙，但许老师相信身心问题是一体的两面，相信能量与物质能互相转换，相信自己能调整好（当初的肿瘤病都能自愈，这个牙痛算什么呀！）所以，每次一痛就去舞动，去与自己在一起，从舞动中她慢慢探索到一个与自己情结密切相关的动作，此时早期记忆掠过脑海，她抓住这个一闪而过的机会，展开、展开、展开，累积在身体的情绪负荷不可抑制地奔泻而出，身体震颤、天翻地覆、声嘶力竭……牙痛瞬间消失！老师说这是一个“情结根源性动作”……老师生动的肢体动作的表达，配合着讲解，讲到动情处，我们好几个被感染得情绪高涨，有恍然大悟之感。舞动性灵不仅是种独特的治疗方式，还可以如此灵活运用！而且，当情结以躯体化症状爆发时，舞动是即刻行之有效的方法。太好了！
接着，老师教我们如何通过舞动，从外部世界进入自己的内部世界。她说，很多人的所谓舞动不是舞动，是舞蹈或者胡动蛮划，因为一直是肢体的外部在表达，没有进入自己的内部世界，没有突破坚硬的外围，内在深层依然固着，所以只是一些表面的动作，只是运动，不具有治疗功能。要不断地通过象征的体验，掌握突破外围的方法，从外部进入内部世界，让内部积压已久一直没有出路的受阻的一切通过肢体动作去表达，并逐渐展开，才是舞动，才有疗效。于是，大家在能量音乐中，在老师轻缓的引导下，开始探索从外到内，让内部表达。这个过程中，老师在场里也舞动起来，一会在甲的身边，一会在乙的后面，一会又在丙的面前，动作变幻，时快时慢，让人目眩神迷。我们隐约感受到一些什么，又弄不清楚是什么，感觉蛮好的。
这一次的舞动，一共用了75分钟，感觉与前两次有很大的不同。分享时，大家有了更多深入的内容和体会。对舞动性灵治疗的信心又增进了一步。
Z说自己今天收获最大，舞动过程她基本是跪在一个地方哭泣，哭了近一个小时，自己是一个很少哭的人，十多年加起来都没有哭这么多，而且是当着这么多人的面。哭泣过程全身不停地震颤，像以前发作那样，然后上身动作有一些细小的变化，她不知道自己今天怎么了。在老师引导大家做成型动作时，她惊奇地发现，她颤颤巍巍的双手往前很艰难很艰难地伸，经过了很久很久，终于伸出去了。那一刻，脑海里出现一幅图景：五六岁的自己伸着双手哭着要妈妈抱但得不到妈妈回应，伤心欲绝。后来，她就再也没有做过这个动作。Z当下顿悟，一直以来发作时双手双臂紧紧缩在胸前颤抖，十指蜷曲震颤，肩膀剧痛，是自己在多次伸手求抱不得，多次受挫后形成了既想伸出，又强烈遏阻造成的！原来折磨自己多年的怪病是这么回事！怪不得以前每次发作，只要父母来抓住她的双手，握住，发作就渐渐消停下来。
M说舞动过程有一段时间自己躺在地上好像僵住了，过了好久，尝试用双脚拍打地板，发出了响声，但是怕招人烦，怯怯的，结果听到周围也有这样的响声，而且越来越多，她感觉放心了，身体也不那么僵了，就慢慢移动，然后做比较大幅度的扭动，整个人在地板上扭着摇着，身体就变软了，活动自如了，感觉很舒适。老师告诉M，有看到她僵躺的状况，当听到她的拍打声，老师感受到自己不自觉的也用脚在地板上拍打起来，接着有同学去拍打墙壁，这样，M的身体开始动了起来，幅度渐渐变大。说到这里，老师告诉我们，她的身体感受到M需要呼应，于是不自觉的就去拍打地板，也有同学感受到，跟着呼应，于是，M感受到自己被接纳了，放松、解冻自己，有力量和勇气去做表达。呼应是舞动的一种非常实用的干预方法，也是咨询师身体共情能力在舞动过程的呈现，在以后与他人关系的“性灵感应”课程中，会展开讲解，这对咨询师、为人父母者、希望搞好人际关系的人士，都是必修的功课……我们听着感觉很神奇。
分享得差不多，许老师请大家拿出围巾来，教大家做舞动性灵预备操，这个预备操有热身作用，能拉伸到平时运动不到的肌肉和末梢神经，就是脾脏和横膈膜都运动到，促进血液循环、微循环，提高免疫力。大家跟着老师做，看似简单的动作，却不容易做到位，不一会就全身发热，做完感觉神清气爽。老师说预备操除了舞动之前做，平时也可以作为健身用，老少皆宜。
不知不觉又到下课时间，老师说今天本来还安排了与他人的关系的舞动治疗，由于大家分享的内容比较多，从外部进入内部的舞动进展参差不齐，为了落实每一个步骤，配合大家的步调，今天的舞动时间延长了一些，所以与他人的关系部分下次再进入。至于她在大家舞动过程也进入场里舞动，是“性灵感应”的高级课程，是协调整体能量场，调整个别能量场（当导师的身体感受到某个特定对象的问题时进行的能量场疏导）的做法。这个，不仅听起来神奇，还让人有点懵。老师说一步步来，到时大家自然明白。
大家带着舒展的畅快感，带着愉悦的心情，带着作业纸离开海豚湾，期待下一个周日舞动性灵第四次课的到来！（yiyi 2015年3月15日）
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Post By：2015/3/16 17:18:04
