“个人责任承担表”的八个层次[海豚湾心理咨询论坛]

１这个问题是××造成的，我只是个无辜的受害者。
２都是因为××，事情才会变这样，但我必须为这个问题善后。
３这个问题的产生我也有责任，但我就是这样，我也没办法。
４生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼、闭一只眼地混过去。
５这个问题真让人难受，老天啊，帮助我面对它吧。
６这个问题不是谁的错，而我的内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。
７这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。
８我创造了这个问题，我可以赋予它任何意义。现在，我选择将它转化，并从中获取我的力量。

主题：“个人责任承担表”的八个层次

“个人责任承担表”的八个层次