自我察觉是需要心理能量的。

当我们察觉到自己拥有一些我们本身难以接纳的性格特征时，我们需要心理能量来帮助仍旧接纳自己，并接纳那个难以接纳的性格特征。这样一来，对该性格特征的整合才有帮助。