近期食欲不高、吃的少，睡眠也不多，还很有精神，常常是工作了整个白天，半夜还精神蛮好的睡不着起来工作，也不累，有些天的中午居然连午睡的困顿都没有！以前不午睡下午就晕蒙的现象也不见了，这种状况大概是从舞动性灵班（3月1日开学）开始的。到23日，觉察到可能是身体要自然辟谷，确定24日开始。后来，MD说25日周三海豚湾休息日安排了去泡今年最后一次温泉，因为辟谷期间不适宜泡温泉，所以24日不敢辟谷，想着26日再开始吧。没想到24日晚餐时食欲很少很少，刚吃一点就有喉咙异物感（这是以前我一个引起惊恐发作的症状），加上下午来月经了，隔天不好泡温泉，所以确定还是开始实施辟谷，马上停止进食。

25日早晨起来喝了杯温开水，按部就班做家务，然后舞动性灵，有一点点饿感，但不想吃，然后去集合点。同去温泉的几个朋友正说着今天带了什么什么好吃的，带得特别多，因为知道我平时胃口大特别买多了。我说今天辟谷不吃了，她们有点扫兴，有人大声抗议，说一定会让我吃的，有两个知道我的癖性，就是我决定了的事，九头牛都拉不回，所以劝她不要做无用功。围绕着吃的说来说去，我却一点感觉都没有。

怕第一天辟谷有反应，不敢太用神，所以让MD开车。一路听着五音音乐，到了温泉，接近中午了，她们摆了满满一桌还有半地的食物开始午餐，真的有很多是我平时喜欢吃的。以前辟谷，是见不得闻不了食物的。一闻到食物的味道，马上饥肠辘辘，肚子咕咕叫，唾液分泌迅速。今天却熟视无睹、熟闻无味！她们吃她们的，我坐在一旁看书听音乐。她们吃完饭后，大家一起午睡。

今天的午睡感觉比较放松，睡的时间也比较长，有一个多钟吧。起床后她们去泡温泉，我打坐练功。练功时有种奇怪的感觉，似乎前右方有一股很大的力量推着我，我的身体有些挺着，不愿被往后推倒，整条脊柱很硬，两脚也很酸很麻。一个小时后，觉察到是腰椎的问题，才稍稍有些缓和。

练功后继续看书，与她们聊天，一个下午就过去了。

回来我开了近一个小时的车，为了不太耗神，后面的路途还是MD开。其实没觉得精力不济，只是想着今天是第一天辟谷，还是悠着点比较好。

晚上，看一会电视，喝点水，做点工作，十点上床。一觉睡到早晨五点半。