我一直都有一定的人际敏感。我认为，我敏感于别人（无论是否针对我）的思想、情绪、言语、行为和身份，并由此使我有非正常的情绪波动。

　　我一直对我的人际敏感格外关注。

　　一段时间前，我在海豚湾论坛发现了“咨询师成长的五条途径（详见点击此处）”，并由此做出联想。

　　在“咨询师成长的五条途径”中，按照针对人际互动的贴近程度从高到低的排序为：① 找前辈咨询师做个人督导体验 → ② 置身成长小组 → ③ 置身团体治疗 → ④ 参加培训班 → ⑤ 自已收集书籍阅读。

　　我觉得，这些对我人际敏感的成长有一定的相似性。

　　我认为，对于人际敏感的成长最有效的途径是第①点所象征的在生活现实里与别人面对面地进行相处和互动。其次，比较有效的途径是第②、③、④点所象征的进行以心灵成长为显要目的的团队成长，例如亚隆。最后，我认为见效最慢的途径是第⑤点所象征的通过书籍、资料、影像或演讲进行学习。

　　人际敏感始于人际互动。在魔法世界中有一个原则，你若想从异次元的世界中出去，就需要找到进来的路和门。因此，人际敏感也将改善于人际互动。