以文本方式查看主题

-  海豚湾心理咨询论坛  (http://sthtw.com/bbs/index.asp)
--  心灵成长  (http://sthtw.com/bbs/list.asp?boardid=7)
----  [转帖]怎样才能忘记不快乐(十大心理求助3)  (http://sthtw.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=7&id=76)

--  作者:熙熙米拉
--  发布时间:2010/2/9 15:14:39
--  [转帖]怎样才能忘记不快乐(十大心理求助3)

 


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:http_imgload3.jpg
图片点击可在新窗口打开查看
 

 

解答:

回答这个问题,我们可以用“逆向思维”——先来想想“我们为什么要记住不快乐呢?”

 

心理学上有个词叫“未完成事件”,指曾经让人不快乐的事,会被记录下来,留在那等待未来的自己来完成它。

 

比如丢了心爱的狗,当众出丑,朋友分别,爱人分手……这些不快乐都被记住了,几年之后,你养了两只活泼的狗,成了演讲家,有了新朋友,找到最适合的人结婚——你默默地完成了之前被记录为“不快乐”的那些事,把它们重新标记为快乐。

 

你看,不快乐并不是只能被忘记的,它之所以不愿离你而去,时不时逗留在你心里,就是为了提醒你“快乐在哪里”。

 

不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”,等着成熟一些的自己回来解决,当25岁的你,可以解决16岁时留下的某个不快乐时,我们就可以骄傲的告诉自己“我真的长大了!”所以,不快乐不必忘记,放着就好,早晚你会搞定它的。