之一

　　那晚，我说了，迟早有一天我也要学会独立，完全独立。

　　这句话就像是一种告别仪式，告别了26年来深嵌于我内心中的某种模式。

　　是否，我在感情中存在“托付心态”？

　　我在其中需索什么？

　　两年前，我毫不犹豫地说出，爱情其实只是一种需要与被需要，双方只是各取所需罢了。

　　虽冷，但难道不是吗？

　　有时会柔情得仿似一只小白兔，把自己完全融入情感的潺潺细流中；有时却冷静得宛若一个局外人，抽身且静观、省思……

　　我不悲观，亦非乐观。

　　探寻真相的路途，难免残酷。

　　然后，直面血淋淋的事实，惧怕，畏缩，实是常态。

　　之二

　　失恋的人常常感到自己是受伤害的一方，苦苦追留，便以为这是爱他（她）。

　　你爱的是你的感觉，你的需要。

　　想想是不是？

　　你说：“没有他，我活不下去。”

　　你说：“我真的无法面对失去他的那份痛苦。”

　　你说：“我总是会想起和他在一起的感觉，很甜。”

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　　好了，你诉说的种种，都是在保护自己。与其说你失去他，不如说失去了你想在他身上需索的东西。

　　也许，你会说，我并没有想从他身上得到什么，相反，我还不断地满足他，不断地付出我的所有，甚至可以是生命！

　　是的，我听到了你强烈的呼声，还有隐藏在背后的愤怒。

　　可是，你想过吗？你不断地付出，是为什么？

　　如果你没有想从他身上需求什么，那么如今，你失去他，就不会那么痛苦。你觉得呢？

　　之三

　　有一天，你勇于承担了，可以为自己的生命负责了。

　　那么，在这一段已逝的感情中，你学到了什么？

　　从中，你窥见自己亲密关系的模式了吗？

　　你在处理感情问题时，是否不自觉地被自己的“自动运行机制”牵着走，不断重复无效的行为？

　　我可以十分肯定地告诉你，如果你没有改变你的模式，你还会不断地“受伤”.。

　　要知道，没有任何人能伤害你，除非你自己愿意。

　　接下来，也许你会感兴趣，我的这种模式根源于哪里？

　　好，你有了自我探索的意愿，说明你唤醒了你本身的觉知能力。

　　请注意，是你本身！你本身就具备了解决问题的能力，不是假借他力。

　　你可以从经验中学习到一些模式，必然可以从另外的经验中来改变它。

　　如果你还是觉得自己无力解决，你可以通过心理咨询师，来帮助你一起面对。

　　心理咨询师只是一个助缘，没有一个人能改变另一个人，只有自己能改变自己。

　　之四

        最后，你就会充满力量、真诚地感谢他。

　　感谢他的离去，使你在这次经历中学会自我了解，从而成长得更快。

思海之贝，经历岁月的淘洗，质朴而莹亮。

改变的前提是面对，思索，认识，接纳。

我所遇之事皆于我人生有意义，我所遇之人皆是来助我完成人生之功课。