2010年12月5日，一个普通的日子，一个有阳光的冬日，对海豚湾和我来说是一个重大的日子，因为第一个亚龙团体第一期活动开始了。

亚龙团体治疗是我近年精选研习的课程，参加亚龙团体学习的切身体验使我震撼，带给我太多太多的冲击与感触，也帮助我觉察并部分解决了自己一些久远的情结。时时想起在深圳和北京学习的那些情景，每次的温习，都带给我更舒适更亲近的感觉，带给我更多的感知与感悟，让我越来越推崇它。于是我决心将它洒向潮汕大地，让它在潮汕大地开花结果。在海豚湾心理沙龙第二季团体成员的支持下，在工作室工作人员的帮助下，如愿以偿在2010年的年底拉开了潮汕亚龙团体治疗的序幕。

今天是第一期亚龙团体的第一次活动。因上季度的海豚湾心理沙龙试做了亚龙团体的五场模拟活动，这第一个团体形成很快，有10位成员与两位观察员1位领导者。这样的阵容，很激动人心，这是亚龙团体魅力的体现啊！

（这里，写了千来字活动过程的回放，在保密信念下，省略了。）

说说今天的感觉吧，整体感受很棒，这个团体不像一般的初次团体，需要做一些建设工作，虽然有几个新面孔，由于大部分成员参加过上季度的模拟亚龙沙龙，气氛很好，形散而神不散，看似有几个话题，主题却鲜明——表达模式与需求感受的错位造成的误解。团体进程比较快，大家普遍积极性很高。

当然，不是说开始就好得如白玉无瑕。在反思中感受到有待调整的几个点，记下来与伙伴们探讨：

关于“此时此刻”。可能是惯性问题，有沉溺到对过去的回忆与故事的完整叙述中的现象。

成员对表达感觉与情绪还不大习惯。

有沉溺到自己的感觉里，明显很少语言的表达。

有在团体里发言总被别人拦断或被马上转开话题，这样的时候，被拦者与抢话者有没有觉察到与自己的惯常行为的关联？

有成员表达不积极，相对沉默。

这里面是否都呈现出各人在生活中的一些惯有模式呢？

另有一个全体都存在的问题：感觉与评论分不清，评论比感觉描述多很多。

此活动感觉很好，进步会越来越大。

我感到时间有点不够，可能是习惯了前几次的几个钟头吧。

不过这样也有个好处，就是留着余味。

我也觉得大家都投入得很快，这样我们会比较快深入。

另外，我感到你好像有时会有一些话想说却没说，其实我也希望你能表达自己的感觉。

我也觉得不够呀。

90分钟一场，浓缩的精华。我们会有惯性，当90分钟成为惯性，会是怎样的呢？我们依然会觉得时间不够，过得很快吧？这让我感受到我们都爱上这个团体了。

我一直在学着表达感觉，而不是评价，这是亚龙团体的特点。但一时半会我对这种纯粹表达感觉还不是很适应。也许这让你觉得我有一些话想说却没有说。

当我有需要，在团体里我也会提出自己的问题的