从开始写分享一的时候，我就打算延续下去。

刚才在打标题的时候，觉得“四”不太好看。并不是所谓的忌讳，只是不太喜欢对称结构的字，没有前面的“一、二、三”那么优美。

昨天一天都在海豚湾，到现在才补上。前几次都是当天下午就动笔了。好在记忆暂不短路，回想起还犹在眼前。

团体每次的流向都是无法预想的，就像一场即兴演奏会。它让我倍感新奇。此次过程中，我几度想逃避。一开始ZY在说她的事时，我并不很集中精神，心想着，什么时候才结束她的话题呢？很想把自己缩回去，一直缩回妈妈的子宫里。但我知道她在说的是什么，脑袋里就一直浮现一个女人在黑夜起身洗衣的身影，天气很冷，还下着雨，她穿着雨鞋，戴着手套，蹲在地上不停地搓着，很吃力的样子。空气中混杂着洗衣粉的香气，还有黑猫嘶叫的声音，屋外的那棵香蕉树，雨水顺着泛黄的叶子流淌下来，一颗一颗地滴落，到达泥土时，发出“硿、硿、硿”的响声。一个妇人，在这么一个凄寒的夜里，竟会离开被窝的温暖，自甘受苦。不觉得勤劳，也没感到伟大，而是恐怖。对我来说，洗衣服本是不太情愿的事，暗暗想，我是断不会作出这番行为的。

也许在她那里，并不是这种情景，到了我这，被染色、放大了。这其中有我的加工，也许全部都是我自己的，却也不足为奇。只有自己才能真正了解自己。当我们自以为是地说：“我感觉到你如何如何”时，我们说的是自己，不是别人。比如，一个人在他的经验里头从没有过恐惧的感受，他能体会别人的恐惧并对他表达出来吗？能直接地感受别人，是因为对方拨动了你与他共同频率的那根弦。

刚才说想逃，还有一次是SM在说他的颤抖时，我都不想听，但还是听到他说什么。结果引起了我的头痛。许老师在引导我意象的时候，我有些不好意思，因为我还没试过在这么多人面前说意象。这背后有一种怕，害怕暴露自己血淋淋的真相。因为意象是最真实直观呈现内心状态的方式。这时我环顾一周，许多人都看着地面，在感受自己，或陷入沉思中，只有SH睁大着眼睛对着我。我才放心一些，专注于自己的头部。于是意象就出现了。已经在团体中说了，就不再重复。

来到这里，团体已陷入一种恐怖的氛围中，大家的躯体症状全都勾起来了。这样一种“集体症状”真是挺有趣的。大家都描述了自己的“虫”。我的“虫”是具摧毁性的，可我还想任它摧毁，不想去改变它，或者根本就没有想过改变这回事。当我沉浸在意象中时，就像是意象剧场里的演员，完全由着本性去发展，没有抽身出来作观察、分析、处理。我也想都没想过虫子代表什么。只有结束后，再回过头来省思这些问题。

回去的当天晚上就做了清洗房间的梦。两个女性朋友在帮我。地面上有一些装珍珠奶茶的塑料瓶子，已经吃完的，随手丢在地上，上面还插着根吸管。我们用水冲洗地面。

经常在梦里作自我处理。现实中又不会了。

“当我们自以为是地说：“我感觉到你如何如何”时，我们说的是自己，不是别人。”是的，大多数人或者说大多数时候是这样的，因为我们都习惯了用大脑，都会不自觉地用大脑去分析和定义对方的感觉，但是当你真正地抛开自己的大脑，用心去贴近对方，用心去感受对方时，你是能够感知对方真实的感受的。而这就需要我们不断地觉察自己，知道自己什么时候是在用脑，什么时候才是真正地在用心。

“经常在梦里作自我处理。现实中又不会了。”我们的潜意识自我修复能力是很强大很神奇的，梦中作了自我处理，在现实中也就会有相应的改变啊，不知你有没有觉察到呢？

有吧。当这样说的时候，心里还是有点舍不得改变。