“认识你自己”，是镂刻在特尔斐神庙上的名言，认识自己，或者认识真理，是每一个人的深度心灵需求。

　　许多被同道认为是成功的人，内心却体验着焦虑、不安和价值冲突；为了全力维护其公众形象，遏制自己的不适应感，时刻警惕，防止自己的不确定感与不适流露出来。这是一个孤立与致残的过程，因为它剥夺了与人与己的交流沟通。

　　亚隆式团体是美国著名的心理治疗师---欧文亚隆(Irvin D. Yalom)博士经过40余年研究摸索而发展出的一种基于存在-人本主义取向的心理动力学治疗团体模式，是自我扩展和人际关系探索的有效途径。

　　亚隆式团体为成员提供一个心灵驿站，它是一个安全的人际关系绿洲。在这里营造理想的交流氛围，鼓励表达不同的价值观：人际诚信，袒露自我、怀疑及个人理念，强调即时感受的反馈，成员间的接纳与理解有利于体验到更有人性更丰富的部分，互相促进心灵的自我成长。

　　通过在团体中不断地自我成长，团体成员可以对人际关系更为敏锐且更能表达自己的感觉，变得可以不被琐事困扰而提升自己的关心层次；更能有意义地面对未来；变得更能承受风险，可以接受新的观念与经验，提高内心的舒适感、幸福感。能够更好地去爱，去工作，去享受。